公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 外貌完全不變！必吃紅石榴3逆齡美食 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-8-21 02:32 PM 標題: 外貌完全不變！必吃紅石榴3逆齡美食

【核心提示】：tvb now,tvbnow,bttvb9 \" x Q% w" e: X+ v
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。

著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。
tvb now,tvbnow,bttvb1 L- b6 R2 X4 |# W5 W7 Q6 e4 f' {9 n
【把握逆齡3種美食】公仔箱論壇+ }. j3 C4 R7 s/ w1 O
美容果：車厘子2 j# X4 ]2 h6 V* {
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。

青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。
2 h7 I+ Z/ J8 O! C8 I6 a2 Y% p
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 t/ o2 [5 b; r" J: L

抗氧化果：石榴6 U- g: { n0 s( d; D9 ?/ U
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。- W9 a( g$ F7 \6 N* S4 {
) w% N% J4 x; C, v7 r, s+ m

+ N; R: o0 p3 o( Q6 B) Q1 q
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。5 \0 q, E; l2 h& [% F3 @" M

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。公仔箱論壇% ?5 N6 D+ X" s% `& g0 ]; j

果膠物質豐富：紅蘿蔔公仔箱論壇5 i% ~, T7 U8 ~, B2 }6 z' P
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)