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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


6 u5 N+ u( G0 u; G: t材料:     tvb now,tvbnow,bttvb; i7 t" Y; |( Q% V1 _; V9 v4 n  E
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
  r( W8 h" P7 V. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:     5 ]2 P8 Y' {2 S: {2 d  n" G, u* d8 V3 ?
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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2 O& Y. G/ A! C: d: q. f" Wtvb now,tvbnow,bttvb做法:     
9 a8 D+ A$ ]0 L1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。2 w6 ~4 d# w# n0 k

, n- v+ ^& b' l2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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% H2 `6 ~2 \# u公仔箱論壇3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。$ D. _! O+ Z& Y
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4.最後撒上腰果即可。
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