標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳


+ C0 ?# q% B; p$ y材料:     
2 J; K4 S6 v7 P. t. l6 x: g$ \" P) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
  x; e9 p7 X7 T" q3 [0 E! a9 U5.39.217.76
9 ]. y% g  z# C
  N- `" [* w, [( I( Otvb now,tvbnow,bttvb調味:     
" t% w( ?' k6 }0 Y8 h" k( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
; ^6 f: l* Q  b0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y- h  c& V7 v8 Q/ {' f( G

1 i; G, F! f. K& s) H6 ^& @7 x公仔箱論壇做法:     
; W1 i$ I- E3 N, s, ~1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L3 P7 L. k5 n, L3 y6 b

* E  U7 _+ n+ l3 c2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。5.39.217.768 X; [2 ]  I# z& A6 u
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4.最後撒上腰果即可。
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