標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     5.39.217.76+ S, @- p6 U% }8 C
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒& f' F, z+ T) D" h. [6 N) j+ h- I
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2 S  k! o$ W9 ^1 m  i: x  B1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
7 J1 @/ E8 D; p' e- v! k蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許5.39.217.766 I) R# H7 I% f5 _

$ J7 T3 F9 c- P8 s2 i9 g8 ?5.39.217.76公仔箱論壇7 g9 M" S0 l* h& W
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb, d; G- _& K/ d
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。6 n7 R) _! t7 M- {8 Z
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb3 x1 @; m0 }. A* H, ]& y( Y3 @2 m
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 h9 ]/ k- C! V* H) w  t- F

3 o; Q9 I  j& Q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後撒上腰果即可。
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