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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     公仔箱論壇: a0 e: f# k/ T# V6 v) O" w
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒/ |, [8 l8 d% Z  A

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調味:     7 W- d  Z( Y( W
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ O) J2 c! V( K! g. ]

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8 a3 Z4 g3 @; M7 u- r: N4 G+ \tvb now,tvbnow,bttvb做法:     
. e3 j9 Z' v& G* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb! A5 b$ G, |( d! n6 }  U0 |: k
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。( r7 \3 G) V$ \6 k
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4.最後撒上腰果即可。
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