標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     
" B! j" g. V% `9 O, w5.39.217.76雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒5.39.217.769 n+ V& `, I$ g: ?9 \2 Z) S# V  }' a

: G' V2 n+ o$ ^% r( M- Z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @. B0 I- x# H: u  a- v
調味:     tvb now,tvbnow,bttvb" x4 q0 _! g: I+ r0 r3 a+ W# S7 F
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許/ [( J3 s. k3 Y! K7 ?
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做法:     
8 |! p) A8 D3 ^- d; r1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。公仔箱論壇6 O/ B% b9 H. u# U  Y

  y7 L, e. H# T2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
& a' `0 r. o" B! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a% H& p/ d" m$ B/ s3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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4.最後撒上腰果即可。4 i# L% s; l1 U( r; M8 P  T

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