十五種愈吃愈瘦的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s |8 X2 u, Y" w 公仔箱論壇) c2 u% ?) p* R4 B# |' ?$ J
1.紫菜5.39.217.76$ k' A3 h/ T" j7 c0 Y q
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 4 {& L, t$ |- W) H/ o7 a* }4 d- ?5 f" k$ _3 p# x
2.芝麻 & U4 c" q7 m! N# a. ]$ d9 l" c2 C ?tvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 ( e8 D/ N' `# E! V9 J 6 i K! I1 n/ N1 l0 R7 i3.香蕉 - u, g0 d) G; Q, B# X2 N7 C雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb( q( l2 S5 ]) G
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4.蘋果 - v- E! A* j8 n) G! y" _蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。) q& b, ]$ Q' ~/ U1 J- T( V
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5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j V+ R4 G' K) i' n
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 9 v& |2 j0 i$ v: }& m4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) A" w$ \! i. n6.木瓜$ z8 v4 n, s+ d% z
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 & o, M# R/ h+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 Z4 Z4 h0 ]1 k1 {) A5.39.217.767.西瓜8 e, q3 p, D) w: M D
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 1 D: Y" L8 Q! p2 l! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o* D7 {/ _) @0 B9 i
9.西柚 ; M5 b( M1 c+ K* P7 }6 q大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ Q3 i# e$ A6 A
% Q* ~& R2 v4 u5 L/ f7 b* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb2 x1 `' e) j/ i6 }. ?6 S
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb3 I3 n2 x5 f2 g$ c" b! @: Z
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11.菠菜 # C4 H# r: z5 D5 E2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。% p V- v. \$ B( y7 F
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12.西芹: y' e: a% |. Z" k; U( T
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 % O! Y! A1 k8 q1 R: ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ G: T O# V) K5 f( a% J% [! c! U6 F
13.花生 : n# Q6 A5 z( l# o) g2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。5.39.217.76$ a _; \. |* h" D, v7 N2 q
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14.奇異果tvb now,tvbnow,bttvb( W% M9 _. |( Q
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ H5 s) V; k0 V1 R& |8 P
2 P. O: Q( g g+ o! R! E; Q15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" D$ t0 I' @7 ^/ y5 o% O! E1 Y& w
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。作者: thelineup 時間: 2008-5-14 01:12 AM
wowow.... really ?? thank you ^^ - F( v7 e4 _3 r. m! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。however, aren't those fruit does have suger that create fat ?!?!作者: danny仔 時間: 2008-5-14 07:57 PM 標題: 回復 #2 thelineup 的帖子
I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...作者: steph80 時間: 2008-5-16 09:48 AM
I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...
