8 N, E) P$ w) V* O. K' v- o C材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 [8 l# p7 H
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊公仔箱論壇8 r+ r; G. g( S V, F
2 G8 A1 s' D# } ~: t6 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 o- k1 k5 V4 K. S3 v
調味： 4 a+ H' }# c4 L0 { n茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! ]8 S# p& M
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" i- M# Z7 P7 V- o. ~( h M! ttvb now,tvbnow,bttvb海鮮醃料：公仔箱論壇( X. C. N. T" V' g) t X2 E" M
鹽2茶匙，胡椒粉少許 + A! }) o5 u7 y7 L+ A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( r. ~% Q" }. R- c
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb h1 U3 c( j4 k2 h- X) U t
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。 . f7 ]0 {" v5 W1 U; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ?: b( n3 |% o0 M& N3 L- I. C
2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。 , Z& Q+ l, Y* h" \tvb now,tvbnow,bttvb- d7 H, o/ K3 r4 s
3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。5.39.217.76, k. V/ L3 P, m1 y& w3 w
2 E& |& J" f# Q5 ~8 n! b5.39.217.764.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。5.39.217.76 N6 w* Z$ l# `) m3 X( w+ n. m
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5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。& h- G0 W$ f* {& \/ c" d2 ~2 d
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6.最後加入香草略炒即可上碟。1 m& {6 R, q9 J. x
