標題:
[健康資訊]
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-8-14 06:33 PM
標題:
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
「一天一蘋果，醫師遠離我」是常聽的保健說法。中醫師楊淑媚說，蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。
+ n; @9 t! R6 k) y7 utvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! B$ u5 Q, f' D
營養師李姿儀則說，蘋果有豐富的蘋果多酚，能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。
6 v" a5 Y3 ^! L
1 @9 }$ j. O% o$ l o8 A8 Y
蘋果紅黃青 顏色不同功效不同
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 Y# G d6 [+ ?4 Z& P: b$ P
tvb now,tvbnow,bttvb9 T& K/ R7 s& X G( K7 m! {: L
帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，每100克有916國際單位；紅色蘋果只有49國際單位；黃色蘋果則不含維生素A。
5.39.217.76' e& @$ I+ `8 S2 E7 R# L
tvb now,tvbnow,bttvb$ w# N! v/ v' \0 Z F/ b4 h9 Z
維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。此外，青色蘋果也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。
% |; c5 D/ C6 t0 o
J7 k& K A" z; F2 Q* ctvb now,tvbnow,bttvb
台灣較少見的黃色蘋果則含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，帶來滿滿元氣。
: Q6 z( Q1 k5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, |" U( j5 r0 e6 i
李姿儀說，蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 I; E5 n4 U, M, F0 z+ f# Y( H$ y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
