Board logo

標題: [藥膳] 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2015-8-10 01:15 PM     標題: 紫瑪卡淮山茨實蓮子鵪鶉湯

材料:: ?3 m. v9 g* ]# L) y
秘魯紫瑪卡 2粒
8 s" ~& |/ J5 Y' V8 D% C' Etvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克
5 V8 w* q* _8 v# j& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克
; H* }3 @8 S3 p; I/ B* {; i公仔箱論壇蓮子 15克
" {6 ^  Y- V0 k4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻
! t% H6 p* ^2 H. Q1 S公仔箱論壇赤肉 200克# H' b4 \! Y* L: d4 o5 _$ M+ L2 E
水 1000毫升2 r. O# o8 l( G0 b7 B2 G: h

$ Y# k2 _1 Y# F# o, H3 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* h- n6 w' I! h( I9 [

1 u0 G* l2 y* \. x, P  I0 s9 wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ `+ l  y; c  n" Q; P5 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
2 O+ x- B1 \1 Z+ k5.39.217.765 V& N2 y9 c2 ?! o* t- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. m: f0 W, X% c4 o, x# i0 `
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。. m" L3 j" k& N

5 l5 J; U2 y+ |tvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
  n# b6 x0 g: ]* O8 {7 t' V8 S5.39.217.76- u$ x' `) _- d4 O4 J
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
5 ?, t) Q# }9 v7 s( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z6 c, Z, ?+ x: Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ y% x5 s1 k' K& o6 k8 [
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。( Z+ ~" Y1 h  h; b$ O9 ^* K5 g

: |4 {# k- x& e2 P6 S: {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" C8 W. N) k4 C& Z0 L
**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z# B+ P$ A& O6 i8 g
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
) [: W8 E" ?7 `4 K5.39.217.766 ~4 x: O; Y1 X
[功效]$ z4 K: T4 ^) h' R3 \4 H& c
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.76$ h9 I) d3 A5 {7 Y- ?$ N; x: y% L

8 |: K$ t) H. o公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
' w5 g) R- }( {' R- F+ v( I3 ?, m' ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ K' b+ B) E4 X) c1 C& q; x: c4 q公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。5 E$ ^8 D: z" _8 Y6 A' m, e+ c& _5 u* U

4 x! L7 Y, H# Q4 U( W: n% E公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。. w( n2 S2 s- I4 G3 S0 j8 y" `8 P

1 ]3 K8 ?4 Z9 a& [# C$ b2 W蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 C: G9 E# v6 Y- Q/ }2 o




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0