標題:
[健康資訊]
孩子便祕又脹氣 水果優酪乳助改善
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-8-8 08:59 AM
標題:
孩子便祕又脹氣 水果優酪乳助改善
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】你家的孩子今天「嗯嗯」了嗎?許多小朋友不愛吃蔬果,腸胃功能不佳,長期下來產生便祕困擾。另外,也有的孩子消化系統功能較弱,食物容易消化不良,經常出現脹氣現象。建議爸媽讓孩子適量飲用優酪乳,還可加入夏季時令水果,一起打成香甜的水果優酪乳,幫助孩子改善腸胃健康,不再受到便祕和脹氣之苦。
公仔箱論壇5 ?: s, }; K% t6 }4 {, Z6 a
許多孩子都有便祕困擾,建議家長可以幫小朋友適量補充優酪乳,幫助促進腸道健康。
3 Z" i! s# D; k
許多孩子從小就是「便祕一族」,經常因為解不出「嗯嗯」而引起疼痛,哇哇大哭,爸媽看了也跟著揪心。此外,小朋友的腸胃功能不佳,吃下肚的食物消化不良,或是沒有完全吸收,經過腸內菌發酵後,也會產生許多氣體,導致脹氣不舒服。
$ c5 T2 G4 P& V0 b1 Z6 v
喝優酪乳補充好菌 有助排便和消化
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?; ^# f* Z8 `: @, ^
想要改善腸胃問題,除了鼓勵孩子健康飲食、適度運動、補充水分之外,適度飲用優酪乳增加腸道益生菌,也是一個不錯的方法。人體的「腸道菌相」由好菌和壞菌組合而成,好菌可幫助維持消化道機能,所以腸道中好菌數量多,可以幫助排便和消化順暢,緩解便祕和脹氣的問題。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b0 ~: ^4 Z, t5 B1 m
乳糖不耐症新選擇 優酪乳安心喝
7 a, _) ~6 b4 B4 _5.39.217.76
另外,有些患有乳糖不耐症的孩子,無法消化牛奶中的乳糖,飲用鮮奶後,其中的乳糖被腸內菌發酵,產生氣體導致脹氣。所幸,優酪乳雖然是由牛奶發酵而成,其中的乳酸菌卻會將乳糖分解,因此乳糖不耐症的小朋友,也能安心喝優酪乳,不但能攝取牛奶營養,也不必擔心脹氣。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 d) d+ t$ I0 B' d/ o/ ~
如果小朋友因為不愛吃蔬果而導致便祕,家長可以將水果和優酪乳一起打成水果優酪乳,同時補充益生菌和纖維素。
& }2 P; D0 g& V, m, }2 O' i
優酪乳加水果 口感酸甜又自然
2 b) G2 A4 i7 A+ Z1 l* Q/ b9 A
為了讓孩子愛上喝優酪乳,爸媽可以善用夏季盛產的芒果、鳳梨、荔枝、葡萄等水果,洗淨、切塊之後和優酪乳一起加入果汁機,或調理機內打勻,讓孩子作為早餐飲品或是下午點心。由於上述水果的甜度都較高,搭配微酸的優酪乳,口感剛剛好,很容易抓住小朋友的味蕾。
tvb now,tvbnow,bttvb4 S% h; f6 A' E+ D5 p: _- ?
水果優酪乳 益菌+纖維助排便
" e6 V M, l' }4 F# N3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許多小朋友則是因為不喜歡吃蔬菜水果,才導致便祕。爸媽如果能自製水果優酪乳,就能幫孩子順便補充水果的纖維和營養。酸甜順口的好滋味,小朋友也比較不會排斥,輕鬆就能喝進纖維素,再加上優酪乳原本豐富的益生菌,協同促進腸道健康,使改善便祕的效果更加分。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0