標題: [中式食譜] 黃椒木耳蘿蔔魚鬆 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-8-2 04:37 PM     標題: 黃椒木耳蘿蔔魚鬆


% @8 a* J* O3 ]% M& Etvb now,tvbnow,bttvb材料:     
7 d% |' V" l  T+ Vtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔12安士（刨皮、切段）、鯪魚膠5安士、黃西椒1隻（去籽、切段）、木耳1量杯半（浸軟、切長段）、蒜蓉2茶匙（煎香）、青蒜1量杯（切段）、上湯3/4量杯、清水2湯匙
6 O8 i8 r6 Z9 [2 J( A- [. w4 M公仔箱論壇
$ c6 e& w7 j+ j7 C0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 G, h8 y8 W/ O
調味:     
* w0 l: A0 i3 m1 w4 `* z5.39.217.76韓國麵豉醬1湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, `: y, A7 ]+ Q  z2 W
! h* d: s8 ^0 H( f

4 w( v1 o7 z* J8 j; y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
% ]& P# y4 S$ }. C" f5.39.217.761.將鯪魚膠煎香成魚餅，放涼後切長條備用。
# W5 T7 B; t/ v/ a, [: [" A! b* Y公仔箱論壇5.39.217.769 R' r& _9 I& _; P; k5 m
2.白蘿蔔及黃椒下乾鑊烘炒一會，加入少許生油炒香，注入清水，蓋上鑊蓋以慢火焗至五成熟備用。9 ^. c; F+ K/ \& b( P
公仔箱論壇0 O3 \) F! t& G) Z  t( I6 z
3.將鯪魚肉煎香，放回蘿蔔中，加入韓國麵豉醬炒合。
& x% O. H) A' Q/ A7 m公仔箱論壇
4 o' z6 C2 A2 [' @4 p6 T. K& L5.39.217.764.加入蒜蓉，加入上湯、魚露及砂糖，以慢火煮至入味，用生粉水埋芡，撒上青蒜即成。tvb now,tvbnow,bttvb) a" q0 e- X. P! B0 C# D6 \" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: Z" f5 O3 D% |1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 H! C8 ~, G, R) B' o

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0