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標題: [西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-31 06:05 AM     標題: 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
5 W8 n( j& v3 i% h* M; L5.39.217.76
( s5 U: R. r, a# z材料:(2人分量=869kcal)
  L. L! U5 g8 @: ]' J5 E6 \金菇.....半包& {. I' A7 j- {' l. q
靈芝菇.....半包5.39.217.76! c2 r2 ^$ G9 r* U1 L4 r" G
蘑菇.....4個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 s# g$ b+ [0 H$ H# a6 q) T
雞肉.....120克
% [+ Y/ }8 \1 E" Q" Itvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/3 碗0 |, L3 [- D" P
米.....2/3 碗公仔箱論壇& P4 Y+ F1 G) r9 P- G" j: ]
蒜頭.....2瓣
# Q3 d7 Q7 w( o! X) X" ?2 Ztvb now,tvbnow,bttvb紹興酒.....1茶匙
3 C9 K7 n! W  F( q! A5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1茶匙公仔箱論壇) [) a) f/ |% Z
雞湯.....1/2碗
7 W1 m% `+ D" u公仔箱論壇% \# S; v; I. t- J
tvb now,tvbnow,bttvb. f8 T* @+ F; @" y
雞肉醃料:
. K4 g3 v7 i7 W. Z7 [生抽.....1茶匙
5 ~, [% e3 R% ~2 V2 W1 E公仔箱論壇胡椒粉.....1/2茶匙公仔箱論壇) x/ y  B9 N; S5 G+ h6 C- i! ^8 d
生粉.....1茶匙
% J, V1 F* g' x  k9 A6 i/ Z+ R# S2 @, x
tvb now,tvbnow,bttvb( G$ M# `$ U8 C" C5 k8 L
做法:
9 ^6 _5 K- l% z2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。6 z. i8 q2 t: e( V# T% b" {( p

/ _- `6 I6 w/ }5 u8 y  m" O  s2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。5.39.217.760 C$ e4 s3 n, _% y" U

" ]! l, K/ t3 j& P3 o/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N: s3 T- F: p9 l, E, W

" Z. D& |  K1 E4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。
/ N2 V% r; M# y- l, @+ \& _公仔箱論壇+ }" x2 J$ w2 L
5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。





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