標題:
[中式食譜]
降壓黑木耳芹菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-30 02:18 PM
標題:
降壓黑木耳芹菜
! |" ~/ E9 t, Gtvb now,tvbnow,bttvb
材料：
- R6 }9 ^# X; C m
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
: J/ |; h( ?9 @ y$ i
- ` v7 l0 E# xtvb now,tvbnow,bttvb
/ l. o$ z T2 M; N+ E: E
調味料：
4 P2 K- `. v! ltvb now,tvbnow,bttvb
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
1 I7 r3 [! @8 f" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e1 r" Q: }7 W' i- E5 ?2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb% K2 W2 \5 i, N/ [1 \$ {+ L
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l x; H( T( N ~
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 r9 x j3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ p1 f' x. o6 }, H5 w
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
) \8 d) e; E6 r4 m; V8 h( n; d* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q6 ~; {% H/ k& y* O t6 G5 J* t
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
; s; \) \; J; l
% g8 I6 R8 o' ~$ R% }) [& s
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
5 t1 l* B3 { J8 G7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y! \4 N" f8 V4 l" m- N; r A
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
5.39.217.76. t/ F& {6 o; Y
) h7 q. v! `8 p1 E- d
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
+ C4 x" y1 X, U& k
( A0 T' P5 ]; x) j5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v! ] G$ {; s( @* c/ m3 x5.39.217.76
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb3 y* N& ]4 O) z
$ [0 D ~, [* Wtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
