標題:
[中式食譜]
降壓黑木耳芹菜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-30 02:18 PM
標題:
降壓黑木耳芹菜
/ c: ]+ g+ A# j( p% X* B
材料：
0 V2 X) ^& x# V8 ?0 J/ V" k2 `- g5.39.217.76
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
& n3 n0 f; ~, \# n4 i5.39.217.76
: ~. t/ S W( s, t9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m- {7 B1 g) w6 T+ o公仔箱論壇
調味料：
5 B& a/ Q w8 M" u3 k5 f5.39.217.76
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 R! e; {5 O/ L1 |
# s8 M' a; g' r
公仔箱論壇, _; d! q7 J; R+ Y+ P
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb6 L: g8 i3 n" ]* N5 E
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
- ^( ^3 A$ s% {1 r, J0 W
6 n0 T6 V: N# [ W1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ u9 n3 n/ R. F$ _, G
5 e$ X1 L) T% \0 S' U2 ?8 S公仔箱論壇
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
tvb now,tvbnow,bttvb# v4 y2 E: J5 i4 h
2 y# K' U( o% R5 _
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
公仔箱論壇5 B' \0 x4 t9 _
5.39.217.769 Q7 s) |5 _: `- e6 u3 T8 P9 d
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
tvb now,tvbnow,bttvb w8 J; T$ t& H D, h
tvb now,tvbnow,bttvb e3 j# w) h( ?0 B) s
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
% K4 N. p2 d3 {( {公仔箱論壇
公仔箱論壇# J/ T! s! o! `' b1 a' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w0 v! ?( I5 `* U, I( A8 e. A
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& Q% t) @$ l
+ r( z* U g$ p+ Q; ]4 d公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
