標題:
[藥膳]
清熱排毒煲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-28 02:20 PM
標題:
清熱排毒煲
3 z+ k0 d+ f" ?% x4 f8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
4 Q/ o' v$ e1 }. \- ]tvb now,tvbnow,bttvb
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
公仔箱論壇* g; Q x9 t. _3 ^9 W6 P, o
5 N* q; [6 A @& ]1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb- r- @0 I2 J& f- P' z) O
醃料：
5.39.217.76! V/ w' r" R: q3 ~) P$ u
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙
6 ]' M+ Y& R2 S0 b
& z9 Q" l$ V$ H& c9 |% |+ d
. \( g) H5 A: C( a8 T5.39.217.76
裝飾：
; P# Y4 O5 F3 _* l. \5.39.217.76
芫荽2棵
) e) u& M8 k. E公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb r8 f1 U' q1 H1 r* w& T! v& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a, p: W" w% N& T' [
做法:
' p3 B: ~* \0 e3 f1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
. _ @" s- M- M* c/ N8 `/ u
; v' |* `6 ]8 K. f5.39.217.76
2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
9 |1 ]. m8 Y7 E. Q! S* A0 T
1 l3 P3 o. N8 @9 {. M6 qtvb now,tvbnow,bttvb
3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
( x9 g* m I7 d, \- g: u- C$ ?) p5.39.217.76
) e% c& V* n/ q: R" u; Y
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
tvb now,tvbnow,bttvb" I- K$ [% h2 q) X, Z$ _. r& ` G( f( f
5.39.217.76$ N1 |+ _4 `( A0 i! A+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L5 n' c1 v) b$ r
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ K% |2 m8 z+ ~
& Q+ q9 `+ u( C& Q! Z$ V' b5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
