標題:
[美食介紹]
南瓜金棗煲豬
[打印本頁]
作者:
1437fish
時間:
2008-5-10 10:38 PM
標題:
南瓜金棗煲豬
豬
400
克
、南瓜
400
克
、金棗（蜜棗）
8
顆、南北杏
19
克
、薑
3
片、水
3.8
公升
、鹽適量
@+ L; `/ I8 p1 H+ N9 n5 D
5.39.217.76$ _# ^( b- j" J7 S
做法：
" M4 D! L* B% I3 w/ c) R/ m$ n
1.
公仔箱論壇& B$ a4 T. r$ n+ k
南瓜去皮，切塊備用。
; l- @" i/ `8 D# p( n! w7 x" I
2.
7 u3 L) d) f3 I1 U5.39.217.76
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮
50
分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; K0 W4 r2 Q
3.
公仔箱論壇' H: G7 a3 d+ S, g% u
加入南八再煮
30
分鐘，放入薑和鹽調味即可。
/ V7 q& V. {0 v( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r/ |2 R. c0 S3 t7 X6 R, L: h
Delight
健康煮法：
' t, H8 P: u7 Z) _- M1 e4 n公仔箱論壇
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果
–––
南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命
B
、
C
和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）
作者:
hr8828
時間:
2008-5-14 11:50 PM
new taste thanks
作者:
steph80
時間:
2008-5-15 05:34 PM
thank you........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
