標題:
[健康資訊]
驚！這樣排泄毒素，可以多活二十年！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-24 04:21 PM
標題:
驚！這樣排泄毒素，可以多活二十年！
我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
. O% @) W8 I4 Z! X! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. f+ p x# c# B7 f+ V% a! |
腋下
tvb now,tvbnow,bttvb$ q# Y4 V& I" X. A9 O" n
, B" N6 ?2 E9 h2 `/ j, N; X3 B& c4 V
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
" M" ^% ^/ v: ~/ jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- V& A: f5 |' l, f H+ ~ e
肘窩
6 r1 J: n- c) v+ I. `5 L; s( V
# S, B1 N- S' V# n( ]! V公仔箱論壇
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
L& a4 w4 j. V6 N0 Z0 |5.39.217.76
- M1 e2 j2 `4 o/ R ]
膝窩
W+ ~ T% Q: b5 d1 B( G/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
% T6 ]1 s. v# n$ t0 @
; U8 q6 h( x0 }3 k" _ u" X1 r5 D6 L
陰陵泉
( s% |' `4 `3 y, c) }' @0 q2 a8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @* {$ n% M, W7 A7 P$ P" W& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
, r2 q2 m' [5 n5 x% X
+ Q, E% S7 R7 }& n$ `8 |tvb now,tvbnow,bttvb
足三里
- \4 h( _9 e0 N0 d3 t* |; Atvb now,tvbnow,bttvb
; `, C- }) A8 X. }: ^
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
8 R% i- l% p0 c- x7 @; F9 X- `2 ?( l4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k6 `6 R' C* Z
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
# I4 Z% M& ~2 O$ u' k$ n
J4 ~0 [/ g8 J% D
! I# i& f9 X1 V3 a1 Z B+ _3 P8 M3 H公仔箱論壇
承山穴
* H' D" I2 `* r5 o! w2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y0 a4 l9 V; o- Y- N+ B
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
; c) G% ~* l0 d. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {' |9 h+ M. l3 T6 A公仔箱論壇
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: X' F* }' t, k& q
豐隆穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 ^4 c5 J7 G! T/ m! L3 S5 }
" X4 `2 K' k- A0 V$ e: n' L: @
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
! D- T* S4 z! v# w( e3 M5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb6 {+ k4 t0 A4 ~' S2 e! c
, e8 m9 O# Q" V) k: R# {& Z9 r5.39.217.76
每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
3 [$ L& n" m3 {* \6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
% y) R0 `( |; r% Itvb now,tvbnow,bttvb
1 n% [2 O, ~9 f& M* s4 i
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。
1 L, ]$ F" S2 o) \% F" v% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& @5 [* x/ W g. j: U
每天敲天樞穴排便減肥法
1 e J4 ]' j# v# [5 G公仔箱論壇
天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
4 R. O/ U, {* t+ E& M( G5 p
! g9 N8 M% Q$ r
+ K- c# e! c, C
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。
( ~! t" U, O0 [( V Y# X: Otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b" e! d) `9 b2 ]* N% ^- \
每天揉腹三次，勝吃人參一支
0 B$ t4 t, J8 z
民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。
% D0 \% `. s" t* V1 Y6 ~9 z
. y2 r8 U9 W, C! G2 y/ G
手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
7 i. X- Z! F$ y% s1 R4 f9 h5.39.217.76
8 i# Q* _1 j. T
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
4 V& B5 W5 |# Q) G" D公仔箱論壇
2 y/ Y h; Y& C8 R$ y9 e
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" Q5 b8 r: u. R ?6 Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% y0 a4 l9 V; o- Y- N+ B
+ K- c# e! c, C