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[健康資訊]
姿勢不良 40歲就椎間盤突出
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-7-23 08:47 AM
標題:
姿勢不良 40歲就椎間盤突出
病例：苑裡鎮一名40歲女子數周前因為不明原因出現腳麻症狀，短暫休息後症狀並未舒緩，因此就醫求診，X光片攝影檢查，發現腰椎第四至五節，及第五節至尾椎第一節突出，壓迫到神經造成腳麻症狀，即早發現以藥物搭配復健治療，症狀大有改善。
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苑裡李綜合醫院神經內科主任莊協勳：「椎間盤突出」病症一般好發於60歲以上年長者，大多起因於脊椎退化後，突出的椎間盤壓迫到神經後造成不適，逐漸衍生下背痛，隨著年紀增長，疼痛感可能延伸至臀部或下肢，甚至壓迫到神經根而造成臀部痠痛，並擴及大腿後方、小腿外側，甚至於腳背，造成「坐骨神經痛」。
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然而近來案例也發現，越來越多的年輕族群長時間使用平板電腦以及智慧型手機，造成頸椎酸痛與頸椎骨刺，種種跡象顯示脊椎損傷有年輕化趨勢，例如許多上班族，工作內容需要長期坐在辦公室使用3C電腦設備，回家放鬆時又懶洋洋躺在沙發、座椅上滑手機，長期姿勢不良椎間盤可能因此擠壓突出，一旦壓迫到神經會引發腰部痠痛、腳麻、下肢無力等症狀。
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而椎間盤突出病狀，以藥物治療為主再搭配伸展腰部復健療程，也會建議患者穿上腰部護具保持標準姿勢，初期發現治療能配合用藥、復健，很快就能恢復，若置之不理，可能會造成肌肉萎縮必須開刀處理。
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因此特別提醒民眾，疼惜自己的脊椎原則為「坐有坐相，站有站相」，除改變日常生活姿勢，減少背負重物，包括坐姿、站姿、睡姿等，不讓腰椎及頸椎承受過多的重力壓迫，減少膝蓋行走負壓酸痛，如發生腳麻、下背痛，好好配合醫師開立的復健計畫，可延緩退化情形。
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