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標題: [其它食譜] 椰香咖哩海鮮鍋~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2015-7-21 06:54 PM     標題: 椰香咖哩海鮮鍋~~~

材料:
8 ]3 A6 H) G( @+ _+ K% p0 v& Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( ]. x- F  Y3 a
橄欖油1大匙
2 y9 ?( P* t. I5 D$ o8 Z2 J* T  H" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z  c( Y3 \) o$ W4 S  l4 z( ^$ [洋蔥....半顆

; s$ J% Q. ]* c3 U' ]. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b" m; t0 j# q! z3 N6 g( H5.39.217.76高湯或水1000g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R" r1 K4 m9 Y

: y' W5 y, {- x( ?4 P' W5.39.217.76牛蕃茄1顆
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( X, `- I: y7 k  D# O5.39.217.76爪哇咖哩塊4小格

2 l2 s6 o2 l$ R. l% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {3 m: `0 ?. c4 V1 S
透抽1隻

0 p) G& ]2 w8 p7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T$ f" Q; z! x9 F: i! Ptvb now,tvbnow,bttvb魚塊100g
公仔箱論壇+ L2 X( Q, @+ D8 H
公仔箱論壇* O5 ~  s7 o7 V0 F% [0 y
蝦子6隻

% x4 P7 _8 A% C, x. t) i5.39.217.76. f7 Y% M) W( _, T* M+ u
蛤蜊200g
tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ u, M" M5 {/ y3 O$ ?

9 G- ]6 e- e9 @4 X6 j% p  F綠花椰...半顆

# l" y' p5 X: v5 y$ B* i; ftvb now,tvbnow,bttvb
( S( B/ V0 N8 D9 l, O芒果果肉(可省)1顆
  A1 a6 X8 n; c( V8 A' L1 I/ @3 F  U1 G
6 E) h6 C6 X4 z+ Z9 q- K! I
二砂糖...適量

, x) x8 D& `! K1 p; V5 S5 u5.39.217.76公仔箱論壇, e8 b& `. ?% k4 b9 g
椰奶3大匙公仔箱論壇# Z- h/ L8 q4 [  [4 Z

# c( o# f/ H7 O  ?' p- l5 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法:公仔箱論壇) T7 V5 f" Y* `! }! l- T% ~4 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E6 D: s) ~; w( L& Y& l% G
1.食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。8 g3 D0 T$ ^+ o( ~) h

- }9 `3 d  w% ?+ o% U/ L0 w+ htvb now,tvbnow,bttvb2.鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。

7 e+ t) f0 O" Y  qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 m) i& W' `" G% u5 y2 J1 ?
3.加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概5-8分。
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4.最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔!完成啦~





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