標題:
[中式食譜]
糙米豆渣煎餅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-17 05:17 PM
標題:
糙米豆渣煎餅
材料：
8 C7 |0 A2 Q6 W, t9 C
黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。
$ ?3 X5 @7 R# U" h& Utvb now,tvbnow,bttvb
$ S$ v8 {" I( H i- m5.39.217.76
3 A5 h2 K6 P [& _: Q
作法：
- x( i& s" y& x8 Z4 E8 R
1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。
5.39.217.765 W3 i9 s+ {/ k, e; w% g
! X$ r1 j& r# }+ ~3 ^' L' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.準備一大鐵盆，倒入切好的高麗菜、香菇，以及綠豆芽。
7 g" D# H; _1 X, Y
公仔箱論壇/ p, O7 c0 A2 Y R* U: C
3.接著倒入雞蛋、糙米粉、豆渣攪拌均勻至糊狀再加入鹽巴，或喜好的香料粉調味，若過於黏稠在依個人喜好酌加水量。
3 j. g0 N$ l f! E
" u, X* j# X0 O) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.將拌勻的麵糊倒入平底鍋中，煎至兩面焦黃即可！
$ o' F$ h2 e+ h
/ r+ G' y- l2 w; b' E2 ?6 a* T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ z) i1 p) k, O
優點：
- X8 \ {8 ~& [/ z8 y7 i8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用糙米粉取代麵粉，就連易對麩質過敏者也可安心食用。至於黃豆渣因其含有豐富的膳食纖維，一同加入料理中有助增加飽足感，及達到促進腸胃蠕動、幫助消化的作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
