挑戰世界冠軍，需要世界級體能。出道四年的「亞洲拳王」曹星如（Rex）近月再有新嘗試，找來前紐西蘭奧運隊體適能教練Ross Eathorne安排世界級特訓，TRX帶健身、拉車胎、單手舉壺鈴，針對改善平衡力、穩定性及強化全身肌肉，周六勢在澳門證明自己距離世界冠軍又近一步。5.39.217.76- K- s" H1 N1 Y3 ]: V. M
' O, S8 F/ P1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。星如的世界級體能特訓包括甚麼？本報連日追訪，包括TRX帶健身拉筋、來回拉車胎、躺在地上單手舉八公斤壺鈴、深蹲動作、金雞獨立再單手舉壺鈴，只見Rex咬緊牙關苦練，汗滴如雨，不時累得「叉腰唞氣」。每日一課體能訓練及拳擊訓練交叉替換，這正是閉關修行的「功課」。5.39.217.76$ A; A: ^9 d2 c9 b g
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Ross在訓練後收集數據，記錄星如的身體變化。Ross解釋道：「特訓主要針對三點，一是改善平衡力，二是加強穩定性，三是強化全身肌肉。星如是左撇子，較常運用左邊肌肉，左半身較為發達，訓練正好強化他的右半身，力求左右平衡。其次，他以往出拳沒有鎖定肩膊，透過訓練糾正偏差，足以強化出拳力量，台上表現更穩定。此外，各種訓練強化全身肌肉，包括腰、腿、臀部等，持之以恆提升靈敏度，上台出擊更加得心應手。」5.39.217.761 n2 M, y' i8 D8 K
