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標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料:
3 U" @' k, r4 M$ S/ J$ W! G公仔箱論壇牛肋條.....600克5.39.217.76; F& h. S7 U$ H5 |+ M! d
洋蔥.....1個
5 Q% ?' m# q+ e6 g; F5.39.217.76紅黃甜椒.....各1個
( r3 y3 c* h9 h" T2 t- ~9 ?4 A5.39.217.76紅蘿蔔.....1個
# t- [1 t# D' k: F0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....6粒
6 \: `7 C8 z1 d) d公仔箱論壇喼汁.....3湯匙
! x: @4 J9 _+ i0 j1 o2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙; T% k7 S* V9 a
黃砂糖.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; j2 z$ {' K3 b* b! Y
麵粉.....2湯匙
! s: m0 ~; G# Y  z) s9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙公仔箱論壇! o( _5 A8 W- k) Y
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb% I: s* G  I6 v9 c. L2 ], F
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做法:
  e) u2 Y4 m+ C7 mtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎,紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。- ~6 g, T6 R: u$ h
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2.燒油少許,將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.76: Z/ d3 D! M: f

, w7 p9 `1 C" J, O$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛肋條洗淨抹乾,沾上麵粉略煎盛起,放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透,放黃砂糖炒至少許焦黃,再放牛肋條及喼汁炒透。
0 o: a7 L7 i" V! F8 r2 s% u. b4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T2 k# S0 [0 l! c3 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時,後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘,加入適量鹽調味即可。





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