標題: [中式食譜] 鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-10 05:23 PM     標題: 鮮蝦蜆肉炒蜜糖豆

材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ c  M3 d! l! I- ^
鮮蝦.....6隻
. b9 p5 R2 @4 j2 }4 r# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆肉.....12隻  a: U3 y5 |3 b5 ]
蜜糖豆.....2碗. Y$ N5 N8 `: s. u6 @) h
蒜頭.....2瓣
8 J" |  T/ M1 @: Y5 Q公仔箱論壇米酒.....1茶匙
2 P+ C7 c- R: Z2 l- n# P) ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2 茶匙
- U0 z2 W: y  P; S5 m% j% n5.39.217.76油.....2茶匙公仔箱論壇* |; x" k- ?5 x$ W) }6 o
薑.....3片5.39.217.767 U# p" z3 y8 ?; H- m. G
胡椒粉.....1/2茶匙+ Y- D7 s* f: B5 q0 H! R

2 U5 m  k* r0 {  k/ L; C公仔箱論壇5.39.217.764 z2 R$ W) A6 a% X% p2 F' Z
做法：
" C; s" Z; E4 p( `1.鮮蝦去腸，洗淨，灼至半熟，瀝乾，去殼，留尾。
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2.蜆肉洗淨，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, c1 h' [2 I  R4 N. Q: d. N
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3.蜜糖豆去蒂及邊，洗淨，瀝乾。燒滾水，放入蜜糖豆輕灼20秒，撈起，備用。
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+ ~5 J/ }& j4 j+ z/ F% n" U* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蒜頭去衣，剁碎成蒜蓉。tvb now,tvbnow,bttvb# t9 y; ^2 ?1 `
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5燒熱易潔鑊，下油，炒香薑片及蒜蓉，放入蜆肉、鮮蝦及胡椒粉炒20秒，加入米酒、蜜糖豆及鹽，再炒30秒，上碟即成。

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