標題: [中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-7-7 06:09 PM     標題: 馬鈴薯燉洋蔥

材料：
; I7 K9 s& V1 B: ]$ g" }0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。
+ G: M0 s: \1 ~: u! b9 y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb6 D& V2 p. v* D

" U! R1 O! W# o0 a: Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇: f( g+ `) \; n% n7 _0 N) h5 Q

$ j" l% |2 p1 z0 m) r1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。
& q% v8 F1 i* u! ~  P( q
. r. r. k* c2 o. N. P7 z1 \5.39.217.762.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。5 V8 r, N; C' q& r$ ^; }
5.39.217.76& m& ?- [/ z: ^! O' j
3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。
% X+ f) U8 w4 g. h8 e5.39.217.76. v  Y1 \( L  g% b. F: m; R: N; K2 D

8 Q+ E. k2 M. m# K8 Y  ]- R7 A1 c注意事項：公仔箱論壇' X( u+ }, p1 n
要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0