標題:
[健康資訊]
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-7-6 05:39 PM
標題:
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒
每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
$ c# Q6 \4 B' w/ r1 w: \5.39.217.76
1.嚼冰塊
5.39.217.76; F6 N9 S& E4 E0 e, R! ]
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
8 b8 F' R6 l9 o7 p: b# P: K6 U$ p5.39.217.76
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F" Y& Q( r* n* h2 O4 n |! F
2.磨牙
2 {4 O( p# j- b' z8 X+ I5 t
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
2 j z- K5 r3 utvb now,tvbnow,bttvb
3.吃橡皮糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f' q9 J. V b/ R7 @
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
公仔箱論壇0 v0 a' M% @! V7 A+ E
4.用牙齒開東西
公仔箱論壇& x4 `+ ]( f; z- u
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
4 Y+ x. g: H! {5 [3 Q. e
5.喝運動飲料
7 k- n2 N$ D. o2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
! d4 w5 ]7 v* {9 y1 U+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
6.抽菸
A0 _* m3 c& k
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
9 x Q6 ~3 W$ @+ [5.39.217.76
7.喝紅酒
' i/ j0 |8 @/ C( T& r0 l5.39.217.76
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
" Y1 ~' F- [6 g. z8 u/ m6 I8 i5 A" Y
8.暴飲暴食
0 s$ Z/ s n Y2 s
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
