標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~tvb now,tvbnow,bttvb+ |4 `: q. k, J' ]4 v) R4 p
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~5.39.217.764 {; K. j0 w3 {" S' v
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1 }4 r6 S! A: ?1 h7 E% ]番茄洗淨後切件~
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# v" A6 ?: Z- b0 j0 f公仔箱論壇紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ U8 @5 v# m
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~tvb now,tvbnow,bttvb2 p0 R9 p0 m, z! v( k2 f

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5 r) a: }4 A, t" I煲內加入約2L水，然後加入陳皮~5.39.217.76  I& k1 r8 j, V" b

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- J$ a# r  |- V, i: e2 b. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待猛火煲滾後，放入所有材料~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ \5 D8 A; u2 d
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/ m. l# u7 W7 f2 d- |3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至水再滾起，改中火煲約1小時~
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* g/ O% P) [- c* t# A$ s公仔箱論壇最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~公仔箱論壇- P/ m! v5 h3 G0 L! h

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* S/ O% t$ I! v3 D+ H5.39.217.76味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！9 C* O* n: r% J8 ]

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