夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。; I- S' u/ Y8 `+ F9 H0 g8 {
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中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. l1 `& C j2 f
- ^$ d& O# |0 x/ ltvb now,tvbnow,bttvb脾臟過勞的表現： " h7 u5 c) L' _( q( X' [; B4 m) D公仔箱論壇1.腹痛2 N8 ?4 S! e2 Y) S y
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。 ( {, W% X/ _1 R5 d & _% H2 g( b. M0 c5.39.217.762.白帶過多 . a+ x0 c# z# h; o* C0 W% D Z脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 / d' x- u2 a% ?6 J$ F5.39.217.76) S; k# d- s% G$ |4 C
3.脂肪堆積5.39.217.76: i! J) ~* h% p9 Y d( e
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 Q; x% D4 T
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4.口氣明顯2 F$ ]- I( K3 E/ O% A$ w+ x
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。 / ?9 [, }( [5 G' r; D' `2 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 M( g5 V3 }, a# l+ m
5.膽結石 - j- ^" \! E1 n) E5.39.217.76膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。9 f- i, O; w9 C0 j1 A
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。5.39.217.767 u: e s: A/ e1 \
' V$ \. t$ l1 D$ {2 q9 }6 @8 I( u* z 夏季養脾可運用以下幾種方法：5.39.217.76, f$ K% y+ m& W 一、中藥調理 n M7 k6 o2 e, }+ x
1.小柴胡 & T9 s& `- c' Y- _. k0 `1 h- G公仔箱論壇當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。 1 F$ s9 Y2 `- w7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ D4 n: \. p6 ?7 ]# i
2.桂枝加芍藥5.39.217.769 n5 {3 R& k7 O$ a! N
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。 8 x. J# n- B+ ?7 A: F ' v% |9 x$ I8 U( B: [: ?5.39.217.76二、穴道保養 ) ~) d+ t, I0 j0 W2 t公仔箱論壇1.陰陵泉穴tvb now,tvbnow,bttvb' S" \1 ~! R+ Z3 h
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。 1 b) Z( B7 d# p, F 4 @3 X, Y5 [3 l8 O % U+ u1 g: e; g " B' b, |7 Z! {1 G( n7 Q1 N公仔箱論壇2.三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F& g& H2 P6 V% s' A3 k
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。 " J5 y! L! U7 \; F% F0 ]2 r3 g4 E6 q! E( x' X公仔箱論壇' W" f, ?/ I/ ~ ( q& A0 v, E$ i3 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ [( t: a/ j; N6 H: n
3.按摩腹部 + E( J/ X7 P) |" ptvb now,tvbnow,bttvb夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。 - D0 q2 p( N) B6 T; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* h% d1 b0 b3 Z
: _9 k) C- `1 u9 i2 Y 順曆溫馨提醒： 0 S# H4 y# f5 L ~tvb now,tvbnow,bttvb1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。5.39.217.762 L/ N5 ^5 B6 q2 B" ]" {; q/ R! t( X
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