標題: [中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-6-24 06:07 AM     標題: 海鮮醬海鮮雜燴


% U% f. u" \* \' ~# o. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
( C, X& c& G; \/ u. L$ ?5 p中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒tvb now,tvbnow,bttvb, Z- N, i: s% b% C) |& j

4 P9 w" K# t- d0 b- o4 {
. }( @6 \( y% j& d5.39.217.76調味:     
5 C+ c( G. w4 J5 s鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙' |' d- z5 k, Y% Q  M4 v9 J: v; b7 {

+ `! L; T3 Z1 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 h$ S! Y8 S
做法:     
5 X0 g/ ^4 [3 s6 p& ~! Mtvb now,tvbnow,bttvb1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。公仔箱論壇* i/ ]  L4 H& w" x8 i! Q
( n% S3 z( g+ C5 y( t
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。公仔箱論壇3 s. Z' X6 d: }) v* Z' ?/ N1 R

  d6 `  p: L9 W. W( Y3 d7 c公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。5.39.217.76# L1 r+ |( I- X! [

3 e2 i/ K# Z5 v( l! O' {tvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0