標題: [藥膳] 蓮藕湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-19 06:49 AM     標題: 蓮藕湯

材料：      
) Y' W2 X6 D/ W蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
. E- G& Q0 K: v+ X: C, p/ B/ e7 d) i3 T1 J; D: Q6 B0 }
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做法：      
- h6 [( l" r$ |+ J蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇1 }% y- f5 a' w% C
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8 Y$ a0 Q6 j( }7 q公仔箱論壇功效：      2 T$ ?0 I9 f, _2 A# M
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。

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