標題:
[西式食譜]
芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-8 01:18 PM
標題:
芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）
材料
) ~6 C1 d: J+ _) D) S
茄汁焗豆.....1小罐
0 p4 k, `$ h! t8 A4 y
雜菜豆.....1/2碗
% b# M$ B% f5 I
豬肉粒.....80克
. l! V1 ^) a- Y4 M! S% `" X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
低脂芝士.....1片
5.39.217.76% U3 X0 Z5 T! i
糙米飯及油.....各適量
- `: r' K1 ]) [
2 V$ u" p: k9 T" L2 W: p" w. a! \
豬肉醃料
公仔箱論壇: f, x( t7 f/ J5 _% f
豉油.....1/2茶匙
& O3 {* A8 B* e$ G
胡椒粉.....少許
公仔箱論壇 {1 N0 v0 B0 F7 _1 b+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 b: V6 \& ?4 M* t9 {& W
製法
! Z* s+ |2 A7 ?0 ^4 d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
3 Q, \. a P7 [
8 s. P E) ^; L+ K2 t$ ~+ U
2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
5.39.217.769 r p% w, u4 U v& H9 _* M" T; K
7 J3 f3 b! F% R6 [
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
& ~/ n9 ^, o" j4 h* \, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b+ b" C& b* P
+ ?' J. z. z) B# k) X8 A公仔箱論壇
小貼士：
0 Y' H! X p2 f2 J' B4 ~/ O# G
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
