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[健康資訊]
《頭頸按摩》莫用力甩動、按壓 防中風癱瘓
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-5-30 08:40 AM
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《頭頸按摩》莫用力甩動、按壓 防中風癱瘓
過度用力按壓肩頸，增加中風風險。台灣神經學會理事許燿東醫師表示，不宜過度用力甩動頭頸部或用力按壓。
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醫師提醒，腦部的血液供應主要由內頸動脈、椎基底動脈所支配，因此按摩時不僅不可亂用力扭動頸部，也須避開頸動脈，以免增加血管剝離、破裂及斑塊剝離，提升中風的風險。
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不少民眾透過按摩脖子解除痠痛，如果只是單純肌肉痠痛，可接受適度溫和的按摩，但必須避開頸部重要的動脈血管，不宜隨意轉動脖子，尤其當血管有程度不等的硬化或異常現象時，過度用力直接按壓動脈血管部位，也可能引發斑塊剝離，進而增加中風危險。臨床上確有部分民眾因不當的外力按壓，誘發椎基底動脈剝離。
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若頸部已有非單純肌肉層面的病變時，一般的按摩效果有限。由於頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。頸椎椎間盤慢性退變、椎間孔間隙變窄、椎體後緣唇樣骨質增生等壓迫和刺激頸部脊髓、神經根及椎動脈所致，所以臨床會有頭腦、頸肩、眼耳鼻喉、內臟器官，以及交感神經功能紊亂等諸多症狀，如肩背怕冷，頸肩痠痛，且牽及上肢甚至手指酸麻脹痛等症狀，許多患者甚至睡眠受影響，出現煩躁的現象。
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上班族輕微按摩、推拿有助舒緩僵硬痠痛，但有重要血管與神經特定部位避免重壓，否則有引起癱瘓風險，假若疼痛持續三日已上，最好到復健科就醫治療。
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新光醫院復健科主任醫師謝霖芬表示，上班族因久坐加上使用電腦，不容易維持正確姿勢，例如上身向前傾斜或著頭部向外突出，都會讓身體肌肉施力不當而引起不舒服；民眾常尋求按摩舒放肌肉，大致上都能達到暫時抒解效果，但是頭頸特殊部位有動脈與神經通過，最好要避免按壓免除傷害風險。
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肩膀是按摩最重要部位之一，但是肩膀與脖子交界處，比較靠近喉節的兩側區域，有心臟流往大腦的重要血管，重力施壓可能造成血流不順，有引起腦部病變機會；另外，部分按摩師會扭動消費者頭部，要放鬆頸椎關節，可是一旦扭動力量不當，可能發生脊椎神經傷害，最嚴重有發生癱瘓危機。
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謝霖芬提醒，按摩時若施力太大，有可能引起瘀青與肌肉發炎，所以按摩時最好不要重壓，降低傷害機會；其實肩頸僵硬自己就能初步舒緩，可藉由熱敷加速血液循環，讓肌肉能夠軟化，症狀沒改善持續3天以上，就應該到復健科就醫。
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