標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯


- w, y: g2 X& F材料：      tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ [* `5 w- _0 k% r# }
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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; V3 a# m+ w4 n; ?1 s' d  \# R, P" g公仔箱論壇做法：      公仔箱論壇$ N# X& N( W5 V
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# q8 u3 t& ~2 O: z
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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" y$ R' j' @- H3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。  b& V# A  e0 L) I6 a+ h
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