標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:42 AM
標題:
南瓜營養湯
p0 u1 u3 s. W0 [4 x
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; g& \& k7 I( z% Q
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
% w: \* A& m6 b
5.39.217.76& H' I; w$ k3 e
+ T) X: r2 `$ Q8 l L* G5.39.217.76
做法：
2 X! D/ ^# n p5 u" s5.39.217.76
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
公仔箱論壇! ?) r( Y B+ m# C/ a
5.39.217.76; [, v& k9 I, p! ]; ?
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
公仔箱論壇" m8 v) R# Q' D& R" w( \
公仔箱論壇% g/ B- K7 Y- u* W* o0 h9 P% K
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
7 V+ T" l- t6 q9 b: b* X
' B( ?& o/ E! B- T, g( d* A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
