標題: [藥膳] 核桃牛奶芝麻糊 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:40 AM     標題: 核桃牛奶芝麻糊


! d  Q  a- S: H- k5.39.217.76材料：      
& C( X* ]) i: v& D5 h0 |6 H核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ [$ S" T+ z

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4 s; U: A$ m% I8 R3 B" L1 l做法：      公仔箱論壇! N8 K- f+ a' W7 C; h
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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2 x) u9 S: P8 n: n5.39.217.76悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。tvb now,tvbnow,bttvb. v& C; H5 M8 {5 ]$ W8 B9 ^# V% F

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