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標題: [藥膳] 核桃牛奶芝麻糊 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-5-21 06:40 AM 標題: 核桃牛奶芝麻糊

材料：    公仔箱論壇' K* k6 p0 y; z2 X, \) e
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：    公仔箱論壇; {, F# h8 @, p; ~9 U
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。

功效：
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。5.39.217.767 g1 z) j; E& F) V7 k; \5 R& b
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