標題:
[健康資訊]
你的脂肪「囤積」在哪裡
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2015-5-17 08:25 PM
標題:
你的脂肪「囤積」在哪裡
每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。
5.39.217.76. S1 H4 f" G* ?- k2 I$ L# z5 Z
+ O' W2 ]. I8 O. ~" Y5 E
以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。
tvb now,tvbnow,bttvb2 x" F/ W: e1 T
2 @: h0 f' |) Z, g- w: [& M }5 d+ {0 ~公仔箱論壇
【蘋果型肥胖】
5.39.217.76( n' C/ Y4 J% O# J! k* ?
□壓力大，個性易緊張。
tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ Y, _& t4 Z; r
□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。
4 M2 d( H# d9 ?7 w, a; [. P4 a5.39.217.76
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。
tvb now,tvbnow,bttvb+ @6 U3 d( n" a( F8 p$ g. h
□容易嘴破、便秘。
0 h2 {. J( {2 ?公仔箱論壇
□容易有口臭、體味也比較重。
# J; N, G- n% I% G) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。
0 p# t! g% W. J; g+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。
公仔箱論壇% s Y- `( U* I8 u6 M
□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。
- S, C. i) S9 o& u' s$ p5.39.217.76
□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。
6 C% F) ]3 _! W2 R9 \# b
□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。
1 d, z! [9 o+ v4 D1 n& I
5 e+ R% s) v9 e2 M8 R
【西洋梨型肥胖】
6 G. L3 [* P i5 I: i1 h# o& ?& wtvb now,tvbnow,bttvb
□長期熬夜或作息日夜顛倒。
R' ? S, m4 a* I/ T3 M6 H: B; u
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。
( W) A2 ~& G* V6 S8 v2 l
□常吃消夜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ F! s) y1 f& A6 m
□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。
. f. A$ i6 ]) o6 q2 h
□臉頰顴骨部位容易發熱。
* e3 z$ D' }4 j- ^- ^
□手掌心、腳掌心容易發熱。
公仔箱論壇" d+ x, ~ o8 J" ]* C
□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。
$ \( Y0 M% J/ B% Q7 I. u5 W/ N
□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。
3 n% E8 M4 h% W+ q( }& y5 E
□容易頭暈、目眩、耳鳴。
tvb now,tvbnow,bttvb o: A- D5 E3 e* R2 ]5 D5 U6 I
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 B5 k) B+ o' ]# I; F
: j1 W2 S/ r7 b% F& a% d! ]tvb now,tvbnow,bttvb
【水滴型肥胖】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O* Y8 |4 x% s: {# G x9 i) k
□常吃冰品或是冷飲。
* z4 u) z" S D6 J2 E$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
' [. r ^0 z) \) h$ R- v0 l
□常吃甜食。
L0 x0 P# |% U2 _2 d+ O. Q" @! Rtvb now,tvbnow,bttvb
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
8 F) U/ l, A' S5 X! G7 g$ \3 Q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。
+ K! Y- A6 A" a2 U, x' @2 ~8 K- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。
+ Y! d% ^1 K+ l& ]tvb now,tvbnow,bttvb
□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。
3 v% p( k7 x8 Y# T) n) k% S7 ptvb now,tvbnow,bttvb
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
; ], Y1 g1 B5 V) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。
' s4 j3 ~' K6 S2 E% Q9 G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。
- F, ~8 g; u: S7 U) v8 a
- {9 |* t% ?) o6 r公仔箱論壇
【冬瓜型肥胖】
公仔箱論壇5 C: A/ \) ?7 t! u
□常吃冰品、冷飲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; v1 s" g9 C0 A7 \
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- i! T5 p* x1 f3 h8 E/ ~0 T
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。
1 F2 _" ]; v. {- R8 M
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。
% B/ H( [. M! s) g& |. x公仔箱論壇
□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x8 a) x4 e: z) v) y
□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。
( _9 I9 w/ t6 N8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
) z$ C f" i* N3 b+ P- Q公仔箱論壇
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
5.39.217.766 k* H# R( R+ }
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。
) u3 l( d% ? J9 b& h) i- y7 P公仔箱論壇
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。
1 k9 D3 Q9 {5 g# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 K5 x$ `$ _+ V8 e2 K4 O5 k+ Q: Q
脂肪少一點，身形就優美！
提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》
: L0 g' t" h0 S+ s5.39.217.76
% L+ d I( e, ], |" X# J1 A
註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
4 z: f! r3 i; G9 {, {* l T
資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
