標題:
[香港]
做運動的人 身心健康質素高
[打印本頁]
作者:
serrurier
時間:
2015-5-15 09:05 PM
標題:
做運動的人 身心健康質素高
做運動的人
身心健康質素高
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 }4 } g1 l$ ]4 a) V2 N9 U/ ^
+ W& }# ]; U; S0 R公仔箱論壇
[attach]3105242[/attach]
4 N* A9 Y2 e; A6 i' J8 B: }7 h! n
公仔箱論壇1 ]' V0 {+ }) }& N
香港大學公共生學院發表與賽馬會合作的「愛
+
人」計劃最新研究結果，學院在
2013
年
10
月至
12
月訪問了
1502
名
18
歲或以上市民，了解他們的運動習慣，結果發現，香港人每周只有一至兩天有運動，接近半數受訪者體能活動不足。
3 P7 I$ r4 _- P. W
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?& j2 q: c+ k6 c! g6 f/ y
研究分析，做運動愈多，受訪者生理及心理健康質素愈高，每日運動逾
1
小時者，心理健康質素會較不做運動者高
5%
，快樂指數亦會高
7.4%
，家庭和諧指數則高出
4.7%
。
公仔箱論壇, e% w# I6 ~! y) \3 e/ s/ N- N. w0 N% J
- ~* ~& }+ P/ t% I# e4 j4 htvb now,tvbnow,bttvb
未來推動家庭整體健康
) f% {( s& Y) Stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. L& t4 S8 L; v0 O) E1 M% q
港大公共生學院講座林大慶昨日指出久坐不動會引致腰痠骨痛、肥胖及心血管疾病等風險，並提出「零時間運動」概念，鼓勵市民利用坐、站及行路時多活動身體，例如坐時踩空氣單車、走路時伸展兩臂。
2 I/ p5 f* c+ a6 y$ V/ g$ g
; M+ `# k$ n- z- f( htvb now,tvbnow,bttvb
食物及生局局長高永文指出市民對健康飲食的認識與意識不足，亦欠缺足夠運動量，對個人健康會有一定影響。他鼓勵港人建立健康飲食習慣以及保持恆常運動，注意家庭和諧，以平衡身心健康。香港賽馬會副主席周永健表示，「香港社會現正面臨人口老化和慢性病的挑戰，急需一些預防性措施以減輕各家庭以至社會的負擔，而運動正是促進身心健康的靈丹妙藥。所以「愛
+
人」計劃在未來兩年，將會重點推動家庭的整體健康。
」
2 {5 M( k/ I) T3 ]/ |1 r, a( z) R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
popsexmen
時間:
2015-5-16 12:34 PM
做运动几时都係好嘅~
作者:
baggiokenlai
時間:
2015-5-16 11:01 PM
This news is just reiterating some truth again, not really a news at all.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
