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標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

作者: lawkman 時間: 2015-5-14 10:42 AM 標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。6 U. B; c( `- B* f
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
　　沙參玉竹燉椰子
　　材料tvb now,tvbnow,bttvb; K* R2 R' z. G/ u; M
　　雞半隻0 v+ l: y' L4 Z6 [$ J
　　椰子肉一個
　　沙參二両公仔箱論壇: ]( K) L" X6 K7 ?4 L/ B
　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* P# k1 C* O* A! Z
　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb) r! U5 p0 n4 k% M( d7 N" W* U. \
　　鹽及水各適量
　　製法
　　1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。# F/ x$ i8 s1 x( ^/ ^
　　2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇, L$ l/ B s/ p) H% |/ m
　　食用效果
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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