標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb! o1 A- F' W& d8 J7 {1 q& e  A1 Z
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P7 t  s2 Y$ v
　　沙參玉竹燉椰子
) z0 k) d+ {8 [) p- q" j) i　　材料tvb now,tvbnow,bttvb5 \  ?- E1 F. V/ W8 g; a
　　雞半隻3 Q4 d0 P$ ]6 Y/ L3 W
　　椰子肉一個
! i/ K* h8 z, g7 C& E　　沙參二両
- c3 y4 Q9 w& r1 w4 _3 r. P　　玉竹二両
( l- t& Y( U4 _' k# F: P　　雪耳四両
8 L/ H/ L7 L& R0 f; M　　鹽及水各適量
1 p+ X2 x; W: r% p5.39.217.76　　製法" J+ B8 E6 G& \
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
2 B) z, ?  }0 V5 B/ I  O　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
7 ?3 b" H# T4 x6 }  o) n: t1 ktvb now,tvbnow,bttvb　　食用效果
! ~; @5 n3 X4 ~" T& Atvb now,tvbnow,bttvb　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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