標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove 時間: 2015-5-11 07:58 AM 標題: 如何預防媽媽手
母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。5.39.217.76) H; c9 {4 a9 F& u3 C; y8 u
1 A. s9 C7 C1 {1 c5 _; ~' s公仔箱論壇5.39.217.76+ M8 x" e* W6 g5 u$ [( C: ^' U
* M- Q; H% ^4 Z; }& M7 k# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.768 c. {8 {% K/ G' h$ m
1 @' {2 J& f- M- ]" vtvb now,tvbnow,bttvb
* Y5 O7 e8 I* xtvb now,tvbnow,bttvb媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
# g3 P+ F* u/ `" D( g tvb now,tvbnow,bttvb5 I% \- w: v9 {$ V) y
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。5.39.217.76# O9 x3 c; Q: \5 c" y- i
5.39.217.76; i( P- T( A, Y" _
餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。tvb now,tvbnow,bttvb8 N! A, }& D+ d8 U" q- T. P1 @
4 l2 z& C( k9 s$ r9 S5 g若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。# l1 P X. B" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ a5 Y3 B) V8 L k6 p
專家諮詢：骨科醫師 高逢駿
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |