標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove 時間: 2015-5-11 07:58 AM 標題: 如何預防媽媽手
母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |& ]0 B0 n% ?# }, L
3 \7 A3 L9 d- r- H/ s! i0 t
tvb now,tvbnow,bttvb* h: @1 c x" } }" g7 A% m
) X+ \ Z8 R# W& g9 g, P! C5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c. B" P. P8 O6 f
$ g$ C1 r5 R% K; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) M0 ?: U: G' H0 O+ z
媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
% x9 m" |1 J' D: D# ? 5 T2 X5 O! W0 Y
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
g* E. K- G. L. \. V6 \
5 ^$ ?: r S8 D/ R8 i+ f/ b餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
- E( A5 |; R: O, l/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A. P5 V: Z- y0 d0 o若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
/ u+ n1 |1 R6 g" D% } C) Y
! x% K8 D5 @ Z6 {1 n) i5.39.217.76專家諮詢：骨科醫師 高逢駿
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |