公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2015-5-11 07:58 AM 標題: 如何預防媽媽手

母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。
( K, n, a& e# H) |) G
1 g2 t, K/ t$ O) R9 M q- X: \ G

: l& J7 G$ H+ F, I) ^: `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ \$ S$ M: C1 z- C' t8 M' q2 [

5.39.217.76& Z. E: w, u- r {4 o
媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
& \% T. p% k! Z: `. j. Q* O/ _3 T
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) [2 w* e3 u
餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。tvb now,tvbnow,bttvb B T6 u5 f! \6 @9 g5 W' C

若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。

專家諮詢：骨科醫師高逢駿

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)