$ P7 i% y; _" u6 m7 Z' O肥胖症的中醫分型及治療原則 : ]) B/ R8 U6 w0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肥胖症主要是人體正氣虛衰，以脾胃失調、陽氣虛損為本，涉及肝腎功能失調，在此基礎上產生痰濁、水濕、氣滯血瘀情況的一個本虛標實的綜合症。中醫治療肥胖多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯着手。中醫師會透過「望、聞、問、切」四診收集病者情況，辨別病人屬於中醫何種證型，從而作出相應的治療方案，稱為「辨證論治」，辨證論治乃是中醫一大特色。以下是肥胖症常見的中醫證型： 5.39.217.763 y, {$ o* D8 g4 c5 i
3 z: z( ^) b' g4 ~( K9 r1 D
中醫證型
臨床表現
治療原則
脾虛痰濕型
飲食量少，脘腹脹滿，胸悶氣短乏力，肢倦身重，大便時溏時瀉。
健脾化痰除濕
氣滯血瘀型
煩躁易怒，脅肋脹痛，唇甲青紫，女性月經不調，大便偏乾。
疏肝行氣，健脾活血。
脾腎陽虛型
顏面虛浮白皙，腰膝痠軟，頭昏眼花，腹脹便溏，小便清長，畏寒肢冷。
溫腎壯陽，健脾益氣。
肥胖症的中醫治療手段5.39.217.76! b( G E8 I, Q
如果一個肥胖症患者前來求診，中醫師普遍採用中藥配合針灸或推拿治療，減肥效果是循序漸進而不易反彈，因為中醫是通過改善個人體質糾正肥胖問題。如果大家想以自助形式改善體形，不妨先參考藥膳療法，下期則會介紹自我按摩。. N/ C1 b) {0 N! K, L
; d- ~+ K3 y. \, x% e8 K) M' ~2 otvb now,tvbnow,bttvb藥膳療法 6 a' J& L7 }8 p' j 所謂「寓醫於食」，要將中醫應用到日常生活之中，藥膳就是其中一個最佳的體現。藥膳是將中藥與食物相融合，食物不但有助於提升藥力，同時借助食物的味道和減肥作用，變成適合日常食用的減肥美味佳餚。不過藥膳必須持之以恆地服用方能收到效果。以下先推介一些有減肥作用的中藥及食物素材，然後介紹它們可以怎樣配搭成美食。' H: \2 v& @/ }3 }' o
決明子 ── 潤腸通便 : I* f3 |, D; w A1 {0 `& x0 y" ^ 又名草決明，《神農本草經》認為本品「久服益光輕身」。「益光」指其清肝明目的作用；「輕身」是因本品甘寒質潤，能潤滑大腸而通便。適用於大便燥結或容易便秘的人士，但平素易泄瀉及低血壓者慎用。; b* M9 d. F3 ?3 E$ ^$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]+ N: T: P2 | [- e
山楂 ── 消食導滯 0 P* ^' L+ _3 l$ i# R7 P1 F$ k! P# w, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《本草綱目》描述山楂能夠「化食積、消肉積」。味酸甘，性微溫，入脾、胃經。本品善消肉食積滯，助脾健胃促進消化。但胃炎、消化系統潰瘍及孕婦慎用。5.39.217.76) h5 T& W, Q0 i8 R6 _' n- z6 b
0 x, _# d/ e* R7 n/ ]4 M. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏苡仁 ── 健脾利濕tvb now,tvbnow,bttvb2 D. A4 ~- G/ D# F; o6 Y* X# c
又名苡仁、苡米。味甘淡，性微寒，入脾、腎、肺經。擅於健脾利水滲濕，適合脾虛濕盛型的肥胖人士。本品有生用、炒用之分。用於清熱利濕宜生用；用於健脾宜炒用。本品性質滑利，有遺精、遺尿者及孕婦慎用。 $ X5 f, V+ v _1 a) @8 h b6 y + {! a# @) Y: Z2 F$ ]+ I公仔箱論壇山藥 ── 滋陰健脾公仔箱論壇7 O1 ^7 t# |& w+ |
又名淮山、薯蕷。性甘平，入脾、肺、腎經。本品既補脾氣，又滋脾陰，適用於脾胃氣陰不足出現食少、體倦、便溏等人士。但養陰易生濕，故濕盛中滿或有積滯者不宜用。5.39.217.76. d* R* m3 H+ P
5.39.217.76 Q e0 |; q+ J6 j5 L7 C
冬瓜 ── 利水消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z+ s% u! N: J) N0 A
《食療本草》對冬瓜功用的描述如下：「欲得體瘦輕身者，則可長食之；若要肥，則勿食也。」其味甘淡，性微寒。入肺、大腸、小腸、膀胱經。有清熱、利水、消腫的功用。 , r8 Z' t+ @) p( }$ utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 Q0 P6 `5 H+ V1 |5 }$ E, b+ R
以上食材可以自由配搭，做出既美味又有修身功效的佳餚。例如：; z. y7 N$ q$ Y* P# D' A, q/ `3 \
山楂菊花決明茶 $ p9 P6 S; f. D$ f3 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：菊花二錢、決明子五錢、山楂五錢。, o x# `& c, i
做法﹕ . I; n2 B8 {; o‧將決明子、菊花、山楂片同泡茶飲服。tvb now,tvbnow,bttvb% k# u# j% A0 H
‧將山楂及決明子加水先煎30分鐘，最後加入菊花，熄火焗5分鐘左右。公仔箱論壇( \# Z! j2 X3 b% W6 t# l! U0 |
功用：消食導滯，清肝明目。 2 v- D5 G; X- ]5 e1 t對象：飲食積滯、體質壯實的肥胖人士，對高血壓、冠心病也有療效。 # ?! Q3 L' ]2 N1 q: i" ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 A) J4 S' w( J, G" N; r
參蓍雞絲冬瓜湯 . y* t! R8 k" q4 A2 }5.39.217.76材料﹕黨參及黃蓍（即北芪）各4錢、雞肉約半斤、新鮮連皮冬瓜約半斤、調味料適量。5.39.217.765 B3 [% o) g9 i" h1 W$ k
做法﹕公仔箱論壇* d. X% u! U+ z5 I. c
‧將藥材洗淨，冬瓜連皮洗淨切塊。7 u- {0 e" R; B0 }( Y% U% U
‧將雞肉切絲，連藥材入鍋，加適量水。tvb now,tvbnow,bttvb- {6 Z) z' s _
‧當雞肉煮至八成熟，再加入冬瓜。 " P6 B2 C3 A: F4 r o$ w‧待冬瓜熟透後，再加鹽調味 。 % e6 E/ [$ T5 h/ M' T功用：補氣健脾，利水消腫。 ! [' V) o/ x6 Z. P2 I! J5.39.217.76對象：脾虛痰濕型的肥胖人士
