標題:
[中式食譜]
麻辣醬紫蘿鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
麻辣醬紫蘿鮮魷
! w* n$ v/ H, q公仔箱論壇
材料:
: o2 W; D X' v/ Q
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
5.39.217.76& l' [( x0 R8 [7 l
2 M3 K! v/ ] g# R x+ o/ htvb now,tvbnow,bttvb
- E8 d* x4 M$ u4 D8 }& e# M( j
2 Z1 M- ^0 d0 X9 i公仔箱論壇
調味:
+ Z+ m+ o" h. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
麻辣醬1湯匙半
$ @! l# W. c& M1 Q
; q+ g! g& o( |' y
2 ?2 ?8 n5 {# ]( n2 d( V
汁料：
3 b Z* W, U. {- K; Dtvb now,tvbnow,bttvb
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
" y4 T) s& ?9 m% {; i
' R ?! c6 j I$ b0 S
7 A8 k$ g9 x- d, V' F" Q6 q$ `7 O( {$ ~1 l公仔箱論壇
醃料（鮮魷）：
公仔箱論壇5 M' J) E8 T: J% b: d. @
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
8 C1 v% c2 A! t
! h% T, |6 [8 [- L5.39.217.76
0 k1 H5 s2 F* ?9 `$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇6 o o. ]; ^. P) P: N$ o) P g) H+ H/ C
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G( U- w* J7 m8 _
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
5.39.217.76- D( a! V! J& E+ ?- N) T2 e. v
+ @) w- g% V7 x. L8 F) s
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
/ H0 n' C& ^# t9 ^9 E( J% ~$ i; b5.39.217.76
; Q# t |9 g% [: d8 c: K) y
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) Y& T; x& I4 [
tvb now,tvbnow,bttvb7 b- t4 J6 e: q1 }; P1 d
4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
: |, V$ r8 i. r1 R, Y1 qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; w1 u& H0 K9 U0 d- W) K
作者:
青色之叶
時間:
2015-5-17 11:34 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
