標題:
[中式食譜]
麻辣醬紫蘿鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
麻辣醬紫蘿鮮魷
9 U" s0 G5 i' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ y! s* Z8 Y: G8 Z: [# R
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
U* O$ z; D7 W2 h; ^' b. X# { L1 btvb now,tvbnow,bttvb
! M% \+ m/ p. }9 X9 O4 W+ n) c公仔箱論壇
& L5 f) N6 u% A4 v$ ?! J. {5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb& n7 D: }; D# ^: w; w( U
調味:
2 [& ?/ X7 @5 D F9 d3 R
麻辣醬1湯匙半
4 d/ r2 ^" V! l' e$ x( D3 |4 `" i# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W+ |9 f8 @: p" g' E- u
. S4 l5 y) b4 T/ _) W* Z7 }/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
汁料：
1 f U8 J$ E) h% U
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
1 L: [# C; {( M) L1 R- H
8 C; x. M" }! E8 L* I6 q& F5 H" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 [# y3 L" I2 w
醃料（鮮魷）：
公仔箱論壇8 o+ _: Y. }& p0 i# M9 `/ }- R
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
* \2 ]' K1 ^2 k; p% B8 ]( @
" B0 R3 y+ m# }5 q+ a7 |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇/ t3 \$ f4 ?& h
5.39.217.761 b5 x% ?4 A& w# J
做法:
+ t" V/ [7 [& o" c+ @) O, o
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ p) p8 j. a' e s G. W
4 d$ P' b4 U4 @8 T, D* [2 P' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
$ H" {1 V& D7 z; z2 j. L! ftvb now,tvbnow,bttvb
& d% v0 V6 K/ N: d6 m3 S& R
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
8 ]' Q p/ y% |4 f" a" p- }公仔箱論壇
5.39.217.762 A6 |( K7 ]! q: f$ h( T. v
4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
7 c& B+ S& o$ X2 B# K3 H! T4 {- R
5.39.217.76" ]3 |7 D) i5 F7 u: K. s3 u" h0 g/ {
作者:
青色之叶
時間:
2015-5-17 11:34 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
