標題:
[中式食譜]
麻辣醬紫蘿鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
麻辣醬紫蘿鮮魷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ l. ?; W1 V* |6 `7 ^9 C
材料:
) T( Q% ?8 x( }) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
5 b. l" K1 B, t5.39.217.76
1 e0 [% s G( c, a1 l( u
0 E- C$ n: M9 c' A3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 d- u. u" x$ k' b
調味:
* }$ ?# d) M- B7 W; L' J
麻辣醬1湯匙半
5.39.217.76 {8 t6 A1 k) g8 X* X
" G3 E' y8 L% t; E$ |3 t4 U1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
; ?9 l# f- }+ f5 m o# e
汁料：
5.39.217.76: C/ {: ?' X9 a3 Y
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
( [3 Z- s. y0 Q' `/ F% i7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 q) ?' G, _! h1 E
, @0 K! L4 V' p# x" V5.39.217.76
醃料（鮮魷）：
! D( m& {' S! \2 Z9 g! a/ w
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y9 z" v- q" i# f7 C3 D+ |
6 ]2 D4 l4 ^2 J* T( U
8 t2 b0 ?' x. G! wtvb now,tvbnow,bttvb
6 d o" s4 y" Ftvb now,tvbnow,bttvb
做法:
& F' C/ I* i' ?7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 O% g$ X8 ^! w* _$ R0 i0 V1 |
5.39.217.76. O9 a% m3 |. G& l3 o$ }
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
tvb now,tvbnow,bttvb9 J+ U& @& T) B8 u8 g/ j2 ?
* ^ @( K: L3 E6 P
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
2 V# |$ v+ z- l5 ]9 I# [, j# C4 v+ _公仔箱論壇
+ Z% K4 v b& f2 F$ ^0 P i+ u公仔箱論壇
4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
* g6 i& V" ^; ~9 c2 L3 z! K
tvb now,tvbnow,bttvb1 i( X1 ~# }. I) D$ p& U
作者:
青色之叶
時間:
2015-5-17 11:34 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
