標題:
[中式食譜]
麻辣醬紫蘿鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
麻辣醬紫蘿鮮魷
5.39.217.76: K& }' e+ j# J! G S: ]
材料:
: s8 M. P" _2 s( @3 L% W5.39.217.76
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
. }$ y0 }6 f0 {5 y. e0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d4 q" [, u; N: i4 _9 N, A0 ^" ?
" D5 d \# d4 k* A7 {
5 W" Z* w) e/ p3 d
調味:
2 L2 y4 o4 M" F& w3 f4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
麻辣醬1湯匙半
& ]" U2 m; Q$ Q* M5.39.217.76
: g/ T. c" I( Y) G" Y% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r" N% ?. P4 y5.39.217.76
汁料：
5.39.217.76# V5 T- a2 I4 \+ |$ w
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
5.39.217.762 G3 k6 e3 ] W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 F2 F. K- ?4 V% t9 S( ?
公仔箱論壇7 ?+ t1 g: i: l O1 k- m
醃料（鮮魷）：
公仔箱論壇: d& n# c8 m- `+ I; z& t
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
0 z& D' R( @" a; R7 O) I P; u公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' S2 }1 E3 j% k( a% _ K* M
; f8 ]4 W* z0 k1 t" L8 W6 f
公仔箱論壇$ m, c5 i9 `2 }" H! A4 Q
做法:
/ ]7 A( H0 p8 W3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
5.39.217.767 z- o" v. I- a/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& m% R/ a9 `5 l+ \$ z7 U
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
. M- l. G4 k$ y9 E6 ?3 x9 i0 p% btvb now,tvbnow,bttvb
4 A4 }4 Q$ l8 ` F% T! E6 A$ G
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
1 t/ K1 i% l/ c$ i5 s, p: N5.39.217.76
公仔箱論壇# \, a0 {+ A5 [" n
4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
7 ~8 f; ~" p; s1 Y5 g( @' Z公仔箱論壇
5.39.217.768 h7 Q+ v5 C. }
作者:
青色之叶
時間:
2015-5-17 11:34 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
