標題:
[健康資訊]
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-5-5 06:11 PM
標題:
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤
杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。
tvb now,tvbnow,bttvb! x- _: v3 v O; f6 I- @9 R X
茴香拌杏仁
3 i8 N: P3 ^& o Q
溫陽散寒，理氣止痛
/ M5 m& V3 J) n) F1 W# U) J8 N& @5 dtvb now,tvbnow,bttvb
材料：
4 a- b3 c6 `2 w: f- T2 n V' T
杏仁50g、小茴香200g、橄欖油1勺、雞精、鹽各適量。
6 P+ W) B/ f2 K$ I# ~" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製作方法：
, B, \: R. ]2 w# C: O2 p
1. 將小茴香草嫩葉摘下，洗淨瀝水待用，將杏仁微火炒一下，放涼
tvb now,tvbnow,bttvb% g$ P5 z$ j( d$ P
# X$ w! }! I g/ H2 ?; `. a( _' ]公仔箱論壇
2. 將小茴香草和杏仁放在一起，加橄欖油、雞精和鹽拌勻即可
3 V8 a' @1 y+ b8 r. A" Q9 f* n5 J0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 x0 B- ^! h3 s- K2 L& K! |
' N1 Z2 n1 A7 r, W) [
特別介紹
# l5 A' `$ z. V9 {' j, @
健康休閒食品—甜杏仁
, a' z: j# g9 h. W. B) L5 z( ^5 F- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甜杏仁是一種健康食品，可以補充蛋白質、微量元素和維生素，適量食用還能有效控制人體內膽固醇的含量。甜杏仁中蛋白質含量高，還有大量的纖維，可以讓人減少飢餓感，對保持體重有益。
公仔箱論壇4 B0 N9 j5 q8 ^1 g& T
養生功效大搜索
公仔箱論壇& o; a) n. b5 P* s: w: o3 u6 R
苦杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病率
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ x0 q6 ~0 Z% L# W
苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，可治肺病、咳嗽。苦杏仁中含有一種生物活性物質苦杏仁苷，苦杏仁苷可以進入血液中消滅癌細胞，而對健康細胞沒有副作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人的生命週期。同時，由於苦杏仁中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用
" C$ N; O. E6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ A4 O! l, ]0 c1 v f! `2 j3 w
美食
. c, M6 b+ F; n J, j: A/ o' I
車前草豬肚湯
3 j4 a- W5 W! _$ k7 v( a6 y( _* P5.39.217.76
材料：
- F1 d6 b) v* k
鮮車前草150g、豬肚2副、薏仁30g、杏仁10g、紅棗3顆、鹽5g、花生油、太白粉各適量
' E* n5 N. M p
製作方法：
) o" [1 S9 ~) y% h9 E4 ntvb now,tvbnow,bttvb
1. 豬肚用花生油、太白粉反覆搓揉，除去黏液和異味，洗淨，稍汆燙後，取出切塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { v1 f* [0 \2 \( }. _ y5 R; a
6 U5 W: j* A8 o7 n: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 將適量清水放入瓦煲內，煮沸後加入車前草、薏仁、紅棗、豬肚，小火煲2小時，加鹽調味即可
7 @7 ^; ^9 Z+ Y Q$ k! ?5 C d$ }
; t' l# A9 c: B7 r/ q$ m; X& r, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [- `& c& G- }. @) y* ]3 Z* F公仔箱論壇
潤肺烏龍麵
0 Q& k- Z, [9 @- _( b6 p4 ?7 R( i. B hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
9 R! s# o: g( S ~% j( Q: l# ^7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西洋蔘、淮山、杏仁、枸杞各10g、昆布20g、蝦1隻、胡蘿蔔50g、烏龍麵50g、生薑片2片、棉布袋1個、青江菜、鮮香菇、貢丸、魚板和鹽各適量
U0 ?1 o5 T* O4 o5 {1 Itvb now,tvbnow,bttvb
製作方法：
. h; V* l& ]/ \, s2 x! o
1. 將藥材洗淨放入棉布袋中放入鍋中煮製成湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. U4 o" u) h! t! J# s
7 I0 {/ F2 L/ j7 j4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 將湯汁重新倒入鍋中煮沸，放入胡蘿蔔，約煮5分鐘，再放剩下的材料，煮沸後加鹽即可
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) P# U U3 Y
公仔箱論壇9 o1 Q) x; Z3 m- V+ z' `9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~$ H( X1 h" m6 I. O! G# J( o
! I: S% n% k( R9 \' Y* Mtvb now,tvbnow,bttvb
選購方法
$ T5 ?' w; k. k$ |+ A, ]
應選顆粒大、均勻、飽滿、有光澤的。最好是仁衣呈淺黃略帶紅色，色澤清新鮮豔，皮紋清楚不深，仁肉白淨。同時， 要選擇乾燥的杏仁， 成把捏緊時，仁尖有扎手感，用牙咬鬆脆有聲者。如果仁體有小洞或白花斑， 一般是蛀粒或黴點，不宜購買
0 m/ b* s- I' T. ]/ `" W( |/ gtvb now,tvbnow,bttvb
保存方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [4 J, z" k# I: A* G) U. b: j- i& p
杏仁富含豐富的維生素Ｅ，維生素E必須與脂肪共存才能被人體吸收，從而發揮營養保健功能，杏仁一旦不新鮮，脂肪就容易被氧化。所以，剛買回的無殼杏仁，一定要放入密封瓶罐保存，以減緩氧化速度，保持新鮮
tvb now,tvbnow,bttvb7 F% i, [0 H6 B* W
吃杏仁時請注意
5.39.217.763 l4 N- Z6 t$ D# H( p# h
適宜人群
" E/ [$ D/ A! ^8 v otvb now,tvbnow,bttvb
杏仁有苦溫宣肺、潤腸通便的功效，但僅適宜於風邪、腸燥等實證。凡陰虧、鬱火者，不宜單味藥長期內服。肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的機率要比不食者減少50％。杏仁也是糖耐量異常與糖尿病的食療品之一
$ F% w6 w3 H% Q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食用宜忌
公仔箱論壇7 ~* g2 ]8 k& l# F2 m
1. 杏仁不可與小米同食
+ ?2 v, f1 R1 N& c; }( b* y
0 H% q- S9 o, s; d4 q) t( Dtvb now,tvbnow,bttvb
2. 杏仁不可與黃蓍、黃芩、葛根等中藥同用
+ j8 V. S% l( G# L8 z, `& F
8 @0 W0 @8 }/ u3 F
3. 杏仁與栗子同食會胃痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e" Q" v" k5 b2 m! v( F/ o i
公仔箱論壇: j4 c, f8 L$ @3 D3 F
4. 杏仁、菱角與豬肺同食不利於蛋白質的吸收.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
