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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     
* _' q0 h: R: }( n/ c) Z5 j- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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調味:     
6 v2 D8 B5 k; T8 o6 I: D6 ^* c) |tvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙公仔箱論壇. E, \2 a1 @: V3 b
公仔箱論壇  ~# b; \' N, G" u; g

- h6 J, R& X  b, Z- I% G, k" O公仔箱論壇做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。5.39.217.76! P1 x$ s+ C& l0 v* x# c/ A
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 t9 b1 \. M- C
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。tvb now,tvbnow,bttvb2 c) N2 Y5 r: X6 e% J' Q
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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