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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     5.39.217.760 |$ U5 p/ ?+ d0 y/ Z, [2 R+ |
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
* k+ d/ R4 k; m) b6 w. L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  V+ a2 }; f9 f' r! f0 o7 Z' T

  s  r! ~0 D/ g調味:     
: \+ @9 A9 w+ ]0 w; f- s0 ]/ Q5.39.217.76鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙" w/ _7 _1 ]; V

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7 l# j+ I4 P3 x2 R5.39.217.76做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
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  Q% j9 y5 ^9 R4 ftvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。tvb now,tvbnow,bttvb- g# ]+ c: g# L* y

7 l4 @5 n  Q0 t2 D6 j+ X7 ]5.39.217.764.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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