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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb; x! x4 z8 Z* S6 \# t
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙& x/ I7 x0 t: B" W& }

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- J8 T9 _9 S, r* Q' w; y調味:     
; q# B! o  X4 b" E5 f7 T0 G- X5.39.217.76鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙2 s: t- F, |6 J2 d" |
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& O, W$ A; N) y; L) s6 S* E" D2 utvb now,tvbnow,bttvb做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G  p' w$ k) J( p7 Z
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。公仔箱論壇3 t' @1 ~' O& k% V- r

+ v1 x3 r8 ]  }" I( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。5.39.217.769 g1 ~# {* z5 p* P7 k! d3 ?3 e

4 Y7 @, Q& a. ?% D- O4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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