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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


/ e' \  w% V6 f2 N材料:     
- n; j0 {8 m+ s6 }  A" w6 \鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( i  L' C& T! T* W

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調味:     5.39.217.768 c: T8 h* c' n) P9 ~" y
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  e+ d+ s7 H  ~  u+ c
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做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。2 {) B+ [. A! s" ?# ~

* ?! c2 s: c( I/ ~2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
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, j8 ]( i# B0 m: n5.39.217.764.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 a- U1 q, [7 e* S9 s6 V
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