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標題: [健康資訊] 維他命補身補過頭　恐增2成罹癌率 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2015-4-25 08:44 AM 標題: 維他命補身補過頭　恐增2成罹癌率

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）健康是每個人最重要的資產，也是無可取代的珍寶，但近年來，隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變，使得普遍民眾在營養攝取上，無法達到均衡，以致於身體漸漸的開始發出警訊，所以，為了避免這種情況發生，有多數人就開始服用各式不同的健康食品。
但日前卻有項最新研究發現，攝取過多的維他命，不但不會使身體變的比較健康外，甚至還會增加心臟病、癌症的風險，所以，提醒民眾與其仰賴健康食品，不如多食用天然的蔬菜水果來進行補充，才可使身體健康，降低各種疾病發生率。# h# z% ]* s$ {" e3 s, S1 f: J
攝取過多胡蘿蔔素　恐增肺癌、心臟病風險
根據《每日郵報》指出，該研究主要是由美國科羅拉多大學癌症預防中心，針對30萬人進行長達20年的研究調查，結果發現，攝取較多新鮮蔬果的人，罹患癌症的機率通常較低，所以，研究人員Tim　Byers假設，攝取大量維他命的人也能有相同效果來進行第二次研究。
結果答案卻剛好相反，攝取大量維他命的人，不但沒有降低罹癌率，反而還提高了風險，像是攝取大量的β-胡蘿蔔素，會增加2成的肺癌、心臟病風險；過量的維他命E，會增加攝護腺癌風險；大量的葉酸、維他命B，則會增加結腸癌的風險。7 Z) L/ D5 U6 I" B& i" H( [* T
攝取天然蔬果　仍是維持健康的最佳辦法/ F1 X. T: I" m) I8 m. R1 E
至於為什麼攝取大量的維他命會增加罹癌風險，目前尚未不知，只是，建議民眾如果想要擁有健康的身體，最好還是以攝取天然的蔬果為主，而不是過度仰賴健康食品，以免造成反效果，而此研究發表於2015年美國癌症協會的年會中。

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