標題:
[中式食譜]
蒜心炒鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-24 05:29 AM
標題:
蒜心炒鮮魷
: k% \' p0 _+ z7 y8 S
材料:
* i$ v, s/ D5 v" Q( m
鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）
! U! t0 M3 c5 Q8 f9 j! @& @' u' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {! u* O5 K* m8 {- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f, Y$ q/ K* L5.39.217.76
調味醃料：
/ m0 p! [. v) \* p* O! `0 J% S
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
tvb now,tvbnow,bttvb' x- V! b: V) x0 ]
+ X! f5 b, M. Y L+ Stvb now,tvbnow,bttvb
+ K: T; D, W# ]/ d+ B! r. b4 Z3 A
汁料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i( s5 [7 H6 e# y9 l0 F b, ^% U7 @% g
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
! D) p" l9 k+ s. g
5 s8 t# w$ S4 N7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇5 m' _9 C- A, }8 q e
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb1 {) E8 r# i3 H$ J
1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
公仔箱論壇& _1 w g- r% S* `* p
" h' p# @$ d8 e# u* F) I' p1 B5.39.217.76
2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
7 O6 E" n$ H3 L8 f# X, v
3 G/ l1 U0 ?3 f9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 v5 q3 k2 E
tvb now,tvbnow,bttvb6 |' `! D( m8 g) i
4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
