Board logo

標題: [中式食譜] 春韭烤鱿鱼 [打印本頁]

作者: dd1d    時間: 2008-4-29 02:18 PM     標題: 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】
8 q* R: H* P; w: |0 }5.39.217.76嗓子没有好5.39.217.76: D# y7 i  P) v; Y7 z0 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z, F, z, E+ p6 ?  K3 A* n3 [0 B
喝水喝水喝狠多水公仔箱論壇7 O9 s" {0 ]* l7 g3 K4 O# k. ~
' J' u  {# o( n9 Q
可是水喝多了真是会反胃
% p: F  j& L2 k" j; _& x2 p& K/ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 w' a4 a; U! |. v' z
除了止咳糖浆白开水
! S( ]" {6 r6 l  r. V0 I
$ f+ W' w8 d1 F) {" p随便吃点香香的就行~tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ [# Y' ]4 _1 g  @5 S

: n1 Q* ]3 v0 A. ]/ o' S5.39.217.76比如韭菜烤小鱿鱼吧. o* e) c7 v( }: h+ G7 ^, r5 p( z

5 k- v" s( W3 ~1 `8 b/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e, ^/ O/ ]5 C. p/ z& vtvb now,tvbnow,bttvb+ j" Y+ l& F+ R# R# B* J

# W! J$ L, p. h8 a; H% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼$ C- v3 V. U) @! P0 j; p- n' P
材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干 ; V7 g# A) r5 l7 b5 r5 M; @" y4 m
公仔箱論壇  _, T+ E. r7 k) S

4 P, z$ ~4 O$ U1 ~. G+ R3 G5.39.217.76公仔箱論壇1 ]: u& `, y9 R
5.39.217.761 o( I5 G. S5 o, L  U; t( J
3 G2 _8 U2 k' X, M) Z/ I0 N3 f

% r6 V! J8 O' @5.39.217.76
5 |2 P; ?8 O. |$ |4 u$ n* x调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
. x8 H6 a9 r0 s4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罗勒百里香根据个人口味可加可不加tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 \* ^' v' Q' @4 W3 o
5.39.217.76" T6 C! J! A3 q: f. ]
" N, ]* L' s! w

8 B& F4 x: o7 w4 @7 Itvb now,tvbnow,bttvb& }9 ~7 _  b* t, Y

  K( W5 ^3 Y9 @1 x! s7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h: _( E2 B1 J/ e4 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' Y: W( @! m0 i; C8 c/ ^
做法
; S/ F( \( y5 i) c3 g. m公仔箱論壇1,小鱿鱼弄干净(功夫狠费得耐心);下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒5.39.217.767 x7 B* n8 }+ D; s% y/ ~' G# O
   姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右5.39.217.76+ Q" r( }. k# n  a

. P& @2 O/ X+ @5 G5.39.217.762,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
) J9 n+ q2 U( Q% z. e2 j3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
( l# ?4 {6 r) j! ^5.39.217.76   刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
2 e) x9 u3 b& Y4 s8 g2 Y
. s/ ?4 N. ~/ X( [% otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  v+ P3 R# \8 ?4 z
tvb now,tvbnow,bttvb# M) U3 A1 r' [: O) F; X% Q

" m2 M+ O. L6 x, h1 i
7 Z& y3 G# \& @7 ]5.39.217.760 Q* t  |# ~4 q
公仔箱論壇4 Q  L' n  R6 L/ h  D1 K5 s
4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~3 o$ E5 K9 H9 {

6 Z. J$ Q# h0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
* |& [8 ~9 d: a
) q( `7 g- ~8 N6 u1 S0 xtvb now,tvbnow,bttvb
作者: tonyyyf    時間: 2008-4-30 05:34 PM

thank you very much
作者: 宇宙麒麟    時間: 2008-5-4 09:53 AM

这种做菜的方法,我觉得很新鲜。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0