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[美洲]
睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床 心情最愉快
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作者:
serrurier
時間:
2015-4-19 09:24 PM
標題:
睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床 心情最愉快
睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床心情最愉快
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一項全球睡眠質素調查發現，加拿大人在星期五起床時心情最愉快，有別於世界大部分地方，但加人的平均睡眠質素僅排名第
41
位，每日平均睡
7
小時
11
分鐘，中國人則排名第
2
、香港人排第
17
。
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研究人員根據睡眠周期管理應用程式（
Sleep Cycle app
）使用者的資料，由
2014
年
6
月至今年
3
月，在全球
50
個國家和地區，收集了
94
萬多名年齡由
18
至
55
歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。
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星期三晚睡得最好
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調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第
2
位、台灣第
7
位、香港第
17
位，加拿大僅排名第
41
位，美國同樣落後只得第
48
位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡
7
小時
11
分鐘，美國平均
7
小時
6
分鐘，中國則是
6
小時
43
分，香港受訪者平均
6
小時
39
分。
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調查又發現，加拿大、美國、哥斯達黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別於世界七成一人口是星期六起床最愉快。
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美國人在星期五更平均會遲至早上
8
時
24
分才會起床，是一星期內最遲起床的日子。
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在睡眠質素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質素更領先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上
6
時
9
分已起床。
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在星期二，美國人在早上
7
時起床，同時是全星期起床時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。
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