女人有更年期，沒想到男人也有更年期，只是程度不同而已。要改善男性更年期症狀，可補充5種富含雄激素或有利於人體合成雄激素的食物喔！ " e$ y l3 }) H: u' x 2 r. m# m! p* P% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" H# c- V% y5 o b2 s/ H' k% y
富含雄激素的食物，能緩衝男性更年期導致的各種不良影響
2 |" G3 L" R' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % E0 e D8 N# J1 p( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《4成男性有更年期症狀》 ' v t) w% u1 R5.39.217.76佳禾中醫診所院長羅明宇醫師表示，男性更年期是影響男性健康的主要病因之一。男性因年齡增大，雄激素分泌減少，導致神經內分泌失調、性功能障礙等，在中醫學中屬「男子臟躁」範疇。" k9 E {7 N% J4 t4 i$ c
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羅明宇指出，據研究發現，體內睾酮水準隨著年齡增長而下降，是男性出現類似女性更年期症狀的主要因素之一。- }6 `& `9 W% H
' K" J2 J- a# \更年期是人進入中年後的一種正常生理變化，並非女人的「專利」，男人也有更年期，就好比男性要經歷青春期一樣。男性更年期是由中年步入老年的過渡時期，一般開始於40歲～45歲，持續到60～65歲（甚至更老），幾乎所有的男性都會被影響，只是程度不同罷了。據統計，接近40%的40歲～70歲男性會出現更年期症狀，但部分男性終身沒有明顯的更年期症狀。5.39.217.76" i9 p& g. T3 f; c+ a/ m
3 Q. ]1 |# A, R. A# jtvb now,tvbnow,bttvb《5種食物改善男性更年期影響》 " R0 S+ j' V2 \% o0 N5.39.217.76羅明宇指出，營養學家研究發現，經常食用5種富含雄激素或有利於人體合成雄激素的食物，能緩衝男子雄激素缺乏導致的各種不良影響。 2 o) Y. T, [- d; K $ o/ N+ C8 R9 T0 A5 P& Otvb now,tvbnow,bttvb★《動物內臟》公仔箱論壇8 o# M1 T# f% \# f- r6 o
含有較多膽固醇，而膽固醇是人體合成性激素的重要成分。此外，動物內臟一般都含有腎上腺素和性激素，能促進人體精原細胞的分裂和成熟。適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水準，增加精液分泌量，增強性功能。tvb now,tvbnow,bttvb# r% O/ g& q5 }/ A; d# k, S
; U) W1 z, K7 j公仔箱論壇★《含鋅食物》 2 [+ Y0 m; X) T; t7 I! s2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男子生殖系統的正常結構和功能有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性欲。含鋅量最高的食物首推牡蠣，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都有一定含量。 . ]7 N6 l' L# s公仔箱論壇 2 D* z* D+ q0 ^★《含精氨酸的食物》 # l3 {( X k# x. {; F. J' o5.39.217.76精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。精氨酸食物首推有粘滑特點的鱔魚、鯰魚、泥鰍等，其次是海參、墨魚、章魚、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。 / `: l! I3 c* g" o& v, u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Z: P, M2 W% P6 D' e
★《含鈣食物》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q9 q, b% ` @! ^4 Z' f! D0 c" B
鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。tvb now,tvbnow,bttvb- D& L9 x, a4 P4 t1 P6 y& h
富含雄激素的食物，能緩衝男性更年期導致的各種不良影響