這其實是兩種不同的疾病——傷風是因多種病毒引起的黏膜發炎，流行性感冒則是呼吸道急性病毒感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. B9 u' d' A* e) p* B
病徵 傷風病毒可能導致：0 W+ T& w& Q9 k3 y1 d. ? p3 o
鼻子與喉嚨痕癢
流眼水
頭痛
發燒
發冷
肌肉疼痛
流行性感冒則有下列症狀： 0 t- X( F5 @9 i" N1 W
高燒
腹痛
淋巴腺（在頸部、腋下與鼠蹊）腫大
喉嚨沙啞
背部、手臂和腿部疼痛
7 n, |1 v4 t+ ^4 c3 P 成因 兩種疾病都可透過咳嗽與打噴嚏傳播。事實上，我們不是「染上」傷風或流行性感冒，而是因為忽視免疫系統和早期症狀，而讓傷風或流行性感冒找上我們。公仔箱論壇+ B( m/ O- L- z/ L/ c8 c& ~
0 B" C4 z& A$ y 自然療法
大蒜是草本植物抗生素，能幫助對抗感染
維他命 C、鋅和草本植物紫錐花適合用來提升免疫系統，以抵抗感染
草本植物止咳配方含像苦薄荷與甘草等草本植物，有助化痰
魚肝油含有豐富的維他命 A 和 奧米加3 脂肪酸；維他命 A 是修復肺部與黏膜的必須營養素，奧米加3 脂肪酸則可舒緩呼吸系統組織發炎
1 K, w% q+ w( |7 E/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 生活形態因素 您應謹慎管理傷風與流行性感冒。若置之不理，流行性感冒或會導致如肺炎等更嚴重的疾病。傷風與流行性感冒雖然沒有辦法「治療」，但臥床休息、飲用大量液體和少食多餐，可幫助您更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% s1 ?3 g3 \! U
正確的營養攝取是必要的，我們每日的飲食中應包含大量的新鮮水果和蔬菜，這些都是維他命 C 很好的來源。研究與臨床測試顯示補充維他命 C 和 E 能幫助強化免疫系統，降低傷風與流行性感冒的發生率，並舒緩症狀（Hemila, H. et al "Vitamin C and the Common Cold" Br. J. Nutrition" 67(1);316, January, 1992）。 7 P9 D4 Z% v0 k/ j4 t& U$ Z6 {tvb now,tvbnow,bttvb飲用大量液體可令您更容易咳痰，溫暖的液體（例如花草茶）或過濾水的效果最好。 ; D- i- {3 L) E7 ~: N2 I- [公仔箱論壇 5 N* z/ w9 C6 Q, Q) T7 t" U
避免食用奶類製品，因為會令身體產生更多痰。 % H3 } }, }) R使用薄荷膏也可幫助緩解咳嗽與清空鼻竇；放濕機則有助保持鼻子黏膜、喉嚨和肺部濕潤。 * O6 ?4 F& U& g 9 c" n6 p& G, V. U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! }; p) y/ E4 Q8 z0 l C: E
