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標題: [中式食譜] 粟米洋蔥豬扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-16 05:25 AM     標題: 粟米洋蔥豬扒


( [9 ~3 V7 A, a( J' z- k4 \; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
4 K1 C! T9 M4 |% f9 j+ m5.39.217.76梅頭豬扒2至3件(500克)、洋蔥半個(切條)、青豆1湯匙
" h' c, f  c5 ?' T( q. f8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 Q$ v3 l3 r- S3 [" r0 A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z) w- \8 j4 g
調味醃料(豬扒): 7 h% w# y) m, v( e1 }3 C; ]  p- T
調味雞汁1茶匙半、水1湯匙、油1湯匙
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) i( K. \% v$ ^) C8 _7 K! m- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁: 0 [1 p" g! h2 z% I7 N- P  n* p
粟米忌廉湯半罐、水1/3杯、鹽1/4茶匙、生粉1茶匙
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5.39.217.761 H4 k6 e5 H  @  Z2 @
做法:     
; C# T1 E; C( q9 T# `5.39.217.761. 將豬扒拍鬆,用醃料醃10分鐘。/ i" _0 M) G& \, \$ ^+ u- B
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2. 燒2湯匙油,以中火煎熟豬扒,取出切條。tvb now,tvbnow,bttvb# M5 X9 u" h6 l8 m$ M: F, v

0 m8 n1 n. ^* w$ M公仔箱論壇3. 用剩餘的油爆香洋蔥及青豆,倒入芡汁煮滾。5.39.217.762 a/ H2 w& D2 U) E, j

( F7 D) k! }7 T" Atvb now,tvbnow,bttvb4. 把豬扒回鑊,與配菜及芡汁炒勻。; L3 X! e3 F' W+ S5 b" H: Y
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