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標題: [中式食譜] 金针菇番茄汤 [打印本頁]

作者: dd1d 時間: 2008-4-28 04:34 PM 標題: 金针菇番茄汤

金针菇番茄汤[7P]

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烹制方法（三人份）　公仔箱論壇& L1 q* x6 P8 [% S; U+ S

材料：瘦肉(130克)、番茄(3只)、金针菇(50克)、鲜木耳(50克)、香菜末(1汤匙)、蒜蓉(1/2汤匙). H( U, Y8 \. C8 N) E
　　腌料：生粉(1/2汤匙)、油(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)
　　调料：油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X% e$ X" k3 }( X

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1 瘦肉切片，加入1/2汤匙生粉、1/2汤匙油、1/3汤匙鸡粉和1汤匙料酒拌匀，腌制15分钟。5 t8 d/ V# E- f( F* J' l- V9 ^3 Z
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2 番茄去蒂，切成瓣状；金针菇去根，撕成小份；鲜木耳去根，切成丝。
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3 烧热2汤匙油，炒香蒜蓉，放入番茄块大火爆炒2分钟。
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4 倒入木耳丝，加入1汤匙料酒，与番茄一同拌炒1分钟，注入2碗清水大火煮沸，改小火慢煮5分钟。

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5 倒入腌好的瘦肉片搅匀，煮至肉色变白，加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。 5.39.217.765 R9 h, b2 X) W* l( X& ~0 D4 q
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6 放入金针菇煮至变软，淋上1/3汤匙香油，洒入香菜末，即可出锅。 8 f+ r7 U8 w' k
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厨神贴士

　　1、可将番茄块煸炒一下，炒至变软加水焖煮，可使番茄完全融化在汤中，让汤味更加香浓鲜美。
　　2、番茄的酸味稍重，不喜欢喝番茄汤的酸味，可在汤中洒少许白糖来中和。9 E) A/ }5 p- d/ X' H
　　3、瘦肉放入汤中不宜久煮，煮至肉色变白便可，否则瘦肉会过老不好吃。
　　4、金针菇鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮会易老，应将番茄汤调好味后，才放入金针菇煮软即成。

作者: long85 時間: 2008-4-28 08:47 PM

good la, health:onion31:

作者: tonyyyf 時間: 2008-4-30 05:37 PM

thank you very much

作者: nitehawk 時間: 2008-5-9 02:06 AM

nice 1 thx

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