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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     5.39.217.76. u( |# @8 h/ }1 n$ U. @( o
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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: K- A; ]5 _1 K# m  z9 s# I& ]- P( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s; F# I4 @8 \1 h+ w! T5.39.217.76調味醃料(吞拿魚扒): 公仔箱論壇" c3 T/ H# [  o' p# n' v
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( ]9 D3 p5 s: f0 O! U! {
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" _2 m0 k9 H6 U0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柚子沙律汁:
& H- n, z' t2 L) F麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
$ y0 d% _; }+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j& [9 C- W: |* A
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做法:     
" x* L. M. O6 ^5 J1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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& I0 J7 ]6 b; ~/ o; |tvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 {) n. Q3 U) i6 z) C, T& V0 I% Y

' [3 [' n* Y/ P+ R" `5.39.217.763.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.76# K( w( r/ d5 \: w& h8 v$ n





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