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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


6 h1 o( t  L. u& X1 u材料:     tvb now,tvbnow,bttvb4 N. Z4 J% I7 Q! ?) E. D7 f7 b
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙2 F6 {- O; H0 l9 L0 g4 P
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調味醃料(吞拿魚扒):
8 z" R3 Q% S9 e公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許 5.39.217.761 ~0 M* o! |8 V0 P" P
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柚子沙律汁: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) p, W1 }2 Z7 k3 f* E& a
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)4 p1 M' i" Q- u0 ^8 b

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! A; H8 P2 t$ a. P' n7 h* `: |7 V3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     公仔箱論壇6 l8 ~) `+ U' u/ M# S) X2 y
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。5.39.217.76$ x+ L7 G- T$ L( h) i) m/ j

; Y2 {3 p3 k+ I9 C: e$ z$ O- j2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。% a2 ?' x7 f( t8 [! h
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。) }/ u* ?5 |7 `$ ^. ?





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