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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


1 [% X1 a0 ]7 ~1 W2 H材料:     
( R  z- f$ \; l2 @" B5.39.217.76吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% y) p0 j% T$ o, C0 d
( M' g: L2 s! M: l

6 N: O/ h( q# F$ W, s$ f. K; [% etvb now,tvbnow,bttvb調味醃料(吞拿魚扒):
" R) y$ s# v6 ^7 y4 o# s7 [鹽半茶匙、黑胡椒少許 5.39.217.762 q! B& A" P( g

- ^5 m# w/ `, G" W5 |5.39.217.765.39.217.76, G/ W7 J* Q7 S' f8 j: B
柚子沙律汁:
# v5 J" P9 g! C6 j+ \5.39.217.76麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)5.39.217.76) n8 ~4 N" N$ V  P# Y

1 E; t9 w) a9 P) n8 Z1 Q: ^4 n
0 k; A8 E' ^2 f6 s& [- F公仔箱論壇做法:     
+ P5 ^0 h* c6 y4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
# P* {3 j* J+ u% f' B" B( l  y公仔箱論壇5.39.217.764 i0 p7 I' C" x( g( w7 s# h" ^
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 `: \0 n' k2 s+ m  t

- L1 l5 S4 ^* g; \% M  q  r& ]3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。5.39.217.76) P0 V" q  D2 h9 M/ w) p6 `
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 a6 E' H/ w2 A" q1 H; i7 B; c
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.76- `/ l6 a% r$ v$ b3 m# G# g





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