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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳

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材料:     
  I* z! W) i3 h. f! P9 itvb now,tvbnow,bttvb素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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調味:     + m$ ~( p. j" V
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y; T( I8 E) _: p6 t' R1 P, \0 |
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  V8 m5 M. ~  P" [5.39.217.76做法:     
7 W7 @, ^- p% G2 y1.預先將花生肉炒香備用。  S- M0 g" Z( `
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。公仔箱論壇3 p9 k5 H$ X  @$ ?/ H" t
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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8 E! U# O* l6 h4 [- g( a! C公仔箱論壇4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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