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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


! J9 y$ y4 I& q! `8 C2 B2 U5.39.217.76材料:     $ n0 Q7 n' d- R# _
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙. g; E- o+ |! G; s6 r4 B  v% z

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調味:     3 b$ r3 {9 v! K3 R+ M: E1 Q
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙2 ~- p6 {0 o$ y$ }4 b

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" i- ]4 J- L7 V' X! U; l5.39.217.76做法:     公仔箱論壇' \* V& j0 u  H, W
1.預先將花生肉炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb! T! r* ~1 A1 e6 h& }' N
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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6 h2 D2 L: s, I' N5.39.217.764.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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