標題:
[中式食譜]
芒果素雞柳
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作者:
nt1972
時間:
2015-4-3 05:22 AM
標題:
芒果素雞柳
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材料:
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素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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調味:
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低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:
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1.預先將花生肉炒香備用。
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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