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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


) ?4 F: E, r; g# h4 {5.39.217.76材料:     5.39.217.76) ~. y& D8 h8 R7 r
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙5.39.217.76# R3 y! f0 i- t0 b  r9 T5 I

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調味:     
( Q. V  f/ I0 Y5 t低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙5.39.217.760 i, r1 i, F- f9 v. l
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做法:     
5 b& u. ?! }+ N/ X: D1 K; v6 l+ [) D) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.預先將花生肉炒香備用。
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% p* Q( f' [* }0 T公仔箱論壇2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
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. G5 Z! s8 `: W! U9 z5.39.217.763.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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