Board logo

標題: [健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星 [打印本頁]
作者: lawkman    時間: 2015-4-2 06:47 AM     標題: 苦菜等10种野菜是癌症克星

本帖最後由 soforlee 於 2015-4-2 01:18 PM 編輯
2 m7 n7 V4 r$ ?. Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 \$ Y/ c& ^, K2 S
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H  o4 O% D, J# ^  ?9 \

6 H% @) A  `# O4 i7 ?5 k婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb) G! b0 e4 d& Q, N
公仔箱論壇7 Z+ ^8 ^5 t" F8 O
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。5.39.217.761 ]5 U9 H. z; ~6 o* X' a
m!YGHO*M
' d1 ^7 r) l1 ^& Q: p* |: M5.39.217.76苦菜可抑制白血病Mli0Ml
9 O; S, E% G" [2 b% Dtvb now,tvbnow,bttvb5fIAF2m(u$WA
7 }- V6 E: N/ w+ c* y) O7 k, U苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t" k4 [, X+ j4 s/ i( _- G

4 Z( s  m8 s: T( U1 F* Z* m0 R% D苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。5.39.217.763 ^" ~# R8 A! h9 J6 {# o
Z6X*mJ,rD{1d
! x' _  U# q1 N7 K( Z, E5 U5.39.217.76蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\tvb now,tvbnow,bttvb% X. ~  l3 L( ^5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 e2 G. s3 o* b
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
- v  s0 B, F. m. O6 r( w  V2 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 |4 J, F  ^; d/ X- M* w
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [5.39.217.764 @% U7 m4 U$ T+ g5 F. Q& ]
k7OG*^7}#~!SP%Aa&ktvb now,tvbnow,bttvb8 f) G  @! {* w4 X4 h9 Y  ~$ ?( Y8 [
桔梗抗溃疡公仔箱論壇2 J& U% Z; F4 C# s8 d+ ]/ _
**過濾論壇**x0I.e8`A
( j3 B; y3 @- t4 C2 e" W  y桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。5.39.217.76/ K9 {' {" E" v# N0 S
d        x F&z;g-R.a*v
) W$ E) Z6 p( p/ I4 A4 T5 A  W公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜
- h* {- C( d1 @) A5.39.217.765.39.217.762 O, E3 R% y7 C& u
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
! l) t! h7 @7 @, m, D公仔箱論壇
6 Z. c( y7 m' p5.39.217.76水芹菜降血压 VN*FBB&{g m
- C, m7 M7 B' Q# M  s( {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. `/ y  N/ h0 v' z& `! H2 h
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇) ]) j+ z1 k$ |5 N" ?/ {

) X. x' R1 F4 b& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
" t8 v1 |' n8 C$ E" E3 v# F) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。f(V6yK#tb/@/j9F8_tvb now,tvbnow,bttvb% |" e# s, r7 X0 ]6 B2 A
燥热天多吃苋菜/q
1 L. h0 c, u8 Z6 v; tjv$}4A6F,j5S:V*ID5.39.217.76: J" e( s0 i: e1 S! f
9o
! I+ O( x+ U9 H' t/ M% ho)K7I0WG
+ b5 P' k9 f3 W5 ^8 n# p2 N苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。公仔箱論壇; M; B3 v% G; U2 f7 ]  }

$ l- J* P9 G# g- \5.39.217.76我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s$ |% w( v& _% {4 _+ `* ^
n6VNd3 U. p  v: [* n) d. i' b5 }. e# j
/ [2 \! y& \2 O4 |6 `7 e6 P% a
刺嫩芽补气活血-d
! y, o1 ^3 X7 @\[B7?e:[SF.v
$ W7 W" O( c9 l1 Q% Z公仔箱論壇
/ X  M4 z; L$ A  t8 |: O刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!A A!y*H0~i1~];y
  J$ Z% q5 V  X$ V! r6 `: {$ j6 j5.39.217.766g$ei*O ZwM5.39.217.76+ r$ p0 \1 {+ R* z
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#Ptvb now,tvbnow,bttvb$ E6 e# y5 ]  L" O
#E1MT#M$Gtc.O& g5 l- V2 ~) e3 h! ~( U; [4 k
小根蒜防动脉硬化
* t" A4 r) z& @, ]5 t9 U( x) w/ X( ~
) L3 B' l5 d, C/ j  n- i4 `小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~4 M5 m4 ^7 V" c8 V( F. `( P0 E; u
g+C;uMEo/A$k2h* p- I* R/ U0 ^2 {  J

6 R! }) M$ c; k# D5 vtvb now,tvbnow,bttvb马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ W c
. j  W: c0 u/ S% i8 N公仔箱論壇
吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B
' ^1 V  ?/ M6 r9 J5 x  h1 j; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L# U2 T# `5 L6 G1 q1 X4 y& e公仔箱論壇婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。tvb now,tvbnow,bttvb' B+ X( ~/ q, [! r8 ^( W5 @; P

) l$ `+ U9 U5 M5 B0 dtvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l
! Q5 G  ~2 u9 E3 r. V- T7 v* ~+ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |
. Y' e9 D3 v- p公仔箱論壇苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o
0 {1 K4 J7 U; h% a4 {公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e
+ p+ n% }" [' S$ a& R1 u- j1 j" P3 h
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E5.39.217.76. @6 ?3 {1 B+ K# X
公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W
( B9 i6 B! B  |- j# K# r$ mtvb now,tvbnow,bttvb蕨菜有安神作用
& e2 G$ Q, E& k5 f公仔箱論壇os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c
$ ]1 ]: M; e# D6 J3 Z4 C; Htvb now,tvbnow,bttvb蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
" y/ N" Y+ N2 `# _公仔箱論壇公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m
! V# L3 [7 k0 t1 i4 R2 R5.39.217.76吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。公仔箱論壇1 h* @1 U8 n) x% O
桔梗抗溃疡5 v6 K& b1 \' c' U# F1 A3 V& P& }& {
os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B
8 ?" ]; p% u$ K1 E1 o4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q
7 Q* X6 W7 A7 v- G. P4 Ptvb now,tvbnow,bttvb补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d
% ^" b' s* x" g0 u  V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: e; U0 x/ h' r4 d! O
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W3 P1 W* c& n" n( w% g
tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c
5 Q$ K; `0 b; W4 s2 R6 h9 T4 f9 t水芹菜降血压 公仔箱論壇( I1 t, t" V+ A* K3 R
tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N( N+ u; V) {. U9 l2 j, X; K
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^
5 y  T" W* S' W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: ]7 G. G3 C* m! R8 M水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r公仔箱論壇4 {% \9 G2 Q. L3 u4 }) I
燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Qtvb now,tvbnow,bttvb* f9 ]( H. P/ a
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n# X# l- n: p  `5 [! K: }! P; f
tvb now,tvbnow,bttvb1 R( r5 Z8 _) F4 i# i4 i
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k' H: C2 l0 L+ K# r& b
刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q
+ O4 S1 o0 i3 C$ I1 B2 c/ p& D6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^
! H3 G6 l/ g5 w# ^+ Q刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
8 B( C* t" L$ h/ D7 C' s0 B% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
8 U% v" X/ Y1 L& `5.39.217.76小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K" D9 D( W* _
os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A
3 `) O% H" W2 x5.39.217.76小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
. X7 z( m$ |8 T/ D+ C: c. M4 s9 b2 g$ U, @
马齿菜能治糖尿病
) `. Q4 r7 B2 N3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ h# E* m" f. }9 Y7 L5 Y7 W
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
2 _* ]$ N/ \6 b/ u) q  x7 T马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
' X1 Z' O4 D0 h: ]+ d7 }6 G5.39.217.76**過濾論壇**Hj+Z]+x
0 l4 w; u+ f! k3 J" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
作者: lawkman    時間: 2015-4-2 06:50 AM

吃婆婆丁对肝有好处% |) J, `  w! K/ T: N
; J! c- ~" d% v5 X+ w9 r- M
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
( J0 x5 d& x$ l' B* f0 a, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i$ e# r9 U2 V8 |婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
3 L! `1 H: o: b1 n/ W! v! N7 {! k  X
; u1 v8 Z. @: A$ ]$ ]( Vtvb now,tvbnow,bttvb苦菜可抑制白血病
" M+ N1 t; q* a' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
1 o) r2 Q% K; n5.39.217.76公仔箱論壇7 d  f- I2 z7 x2 g
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。2 |" W# ?- {/ ?7 V/ K5 B
3 q) @2 b& f: J  r# m% t
蕨菜有安神作用tvb now,tvbnow,bttvb" J" O4 |+ [/ s3 G) }, q

7 m/ [+ o% g, [, v0 Utvb now,tvbnow,bttvb蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。  o" b" a4 o  c  x3 M6 k$ T
% W* U9 i9 b. [" B2 f5 I$ }: r
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。+ Y% L* z# [0 ~
桔梗抗溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, _0 T; j& F- K  j
公仔箱論壇3 f4 m' H3 B& L0 o% K. g1 Y7 q
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
6 t8 \, W% V0 X, K1 z公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜8 Z  b1 l; m  [  I& k) Z( i
公仔箱論壇; b% d7 |3 u8 U
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。/ I$ f6 H/ q1 N- Y! a
. g! I1 H/ k! M5 I. d
水芹菜降血压 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; Q- f8 D; L: h" h' l$ |. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. b8 A! x% V: j8 D; E
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。# J) J# W7 c4 \2 j0 Y: i9 G
5.39.217.767 t4 @- }# G2 G9 S
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。5.39.217.76+ M& c$ n8 A5 W" M& y; T3 `
燥热天多吃苋菜5.39.217.76) N/ a# Q* I; q) p
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
3 v  b$ B6 F3 ?; ]8 t+ s; ?5.39.217.76
& r, l6 E  B, [, R7 C! R8 t公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
2 T3 y! v* _9 f. n8 N4 L) O" l1 l, Q刺嫩芽补气活血
: z: v0 O: s- Y4 itvb now,tvbnow,bttvb1 a. b$ n7 d' v' ~, ~5 `5 i
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
. E& w5 b" W" {7 M: |  u刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
4 a8 K: x) U; j1 I$ w  a小根蒜防动脉硬化
9 t$ _& d- ?# r5 j% C, {8 ^9 z0 _  E- n7 d2 d7 E. W2 {. p& X
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
9 q5 u, f7 w7 W# G- I) V' C公仔箱論壇  a) m; |/ S/ @% r8 Q/ s+ T' T
马齿菜能治糖尿病
1 s) g$ y5 |. t8 V+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
- `5 s! l' U+ F2 G& B马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。公仔箱論壇, r2 O. ^1 x2 w  C: a* b
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
作者: 屁屁zzz    時間: 2015-4-2 03:35 PM

any vage is good for the body



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0