Board logo

標題: [健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星 [打印本頁]
作者: lawkman    時間: 2015-4-2 06:47 AM     標題: 苦菜等10种野菜是癌症克星

本帖最後由 soforlee 於 2015-4-2 01:18 PM 編輯 : u( a+ B. F2 G, @1 a+ T1 R! a( |# d# O

1 V0 z* u0 L! A1 X! o5.39.217.76吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
" I) _9 X/ ?8 a& _# H6 h. F- \. ]tvb now,tvbnow,bttvb$ f, i( h9 G- A! h' W2 L
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O* k3 F# ?( q: T

- ]- ?6 }* j* F! F! x* u" d0 A& e公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
& E5 A% @7 W: {9 |* A4 A8 a1 [m!YGHO*MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 E8 t% d  ~* m
苦菜可抑制白血病Mli0Ml$ z# F) K6 J8 n3 x" K
5fIAF2m(u$WA
8 r) W* ?% k' N- i5.39.217.76苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 o4 s8 d1 {4 b8 Y8 k9 H2 c

, f0 }8 M& ~3 X; D- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
0 _0 w( l& w& l# R; V9 b% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Z6X*mJ,rD{1dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S2 o5 _6 G( V# R. c' x* t
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
: \$ N# G) _3 r% e5.39.217.76, ~& G- V- c7 M+ d7 i
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。8 i* r% @$ ?7 k  G: J" v

0 B2 ?, W+ s: E# c9 b# x吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [- V  }0 _7 M. p! B+ m8 Z1 r
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k; t; R% x& U6 Q3 A
桔梗抗溃疡
. \. Z$ A0 X4 t0 Ltvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**x0I.e8`A
% B6 L( I- s% q) P' Y2 m# D5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
& ^7 I- j9 D1 P, X3 {; a2 ltvb now,tvbnow,bttvbd        x F&z;g-R.a*v
6 j* r: _4 T+ k, Y7 ^6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补虚健脾吃荠菜tvb now,tvbnow,bttvb! w; E3 A- D% X( `3 S
6 X3 s* W, a, ^" f
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
4 D9 e) k4 D2 r9 k+ P5 e0 X0 {5.39.217.76
4 \5 |$ j( P: r- J. C8 V* E( Ltvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压 VN*FBB&{g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 C1 p( f4 P" X1 y
) m: V' [1 s& T3 c8 f" h- f* x
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
) a! e6 V: N3 q/ m5 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 o" i0 X4 _/ w9 X
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
* r( {3 w; I' Q* B' ^f(V6yK#tb/@/j9F8_5.39.217.764 ?" D5 v3 B% j4 W2 ]8 ^" x! u
燥热天多吃苋菜/q2 l' {" p' U% p" N
jv$}4A6F,j5S:V*ID公仔箱論壇! l" `/ `' \1 X: U
9o
- T! c0 y% |) d: w/ D9 o5.39.217.76o)K7I0WG
& a3 [- D$ S* Z1 R" F$ }; C苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。公仔箱論壇  I+ f+ ?) h% p% _7 C8 f, `

4 R$ w( L) q% F- _# W$ Y3 Z/ M我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e  b4 B  `: x3 A
n6VNd
$ m: L! ?' y) l6 J& l. y; p; A2 n  p) b" Y3 W
刺嫩芽补气活血-d公仔箱論壇4 l" R* n, D3 S" j! d9 R  e
\[B7?e:[SF.v
& ]2 b' X. m2 a) ^公仔箱論壇. P6 C% `( ^3 Z8 e2 W$ F" ^- y0 m7 l
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!A A!y*H0~i1~];y1 I: i2 X2 [5 ]
6g$ei*O ZwM
3 f- _8 y7 S) S' w: Z6 Y  xtvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
; C2 C& F+ T6 N. ^公仔箱論壇#E1MT#M$Gtc.O0 ?8 U% m# S9 x# U
小根蒜防动脉硬化
3 D& e" h3 n* w; c; T
7 g- v9 z# r; C+ L- F9 s5.39.217.76小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~5.39.217.766 P6 U' c  [4 C* k( m/ ?8 [3 I. L0 C
g+C;uMEo/A$k2h
  H! ]( t; D7 Y& h5.39.217.76
# M6 ]: _8 ^5 {7 A$ a; x公仔箱論壇马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ W c: J, x- M- [* `7 ^4 B  X
吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B( L5 [9 ^4 r" v" S+ G

) _8 ^0 n3 e; t婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。公仔箱論壇0 d, ?  _0 B. t
5.39.217.76$ p4 d2 B/ y, _6 o! m
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l! k, M9 h) J% p& e5 o
公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |
4 Z) z7 V+ j! H1 t5.39.217.76苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 otvb now,tvbnow,bttvb9 m4 u7 G  J: b% p
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e
" ?! r) _9 M* j, ^7 ]8 n0 O: q5.39.217.76
+ }2 h2 S1 H; S* O& g; L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E4 _: o+ O; n5 x2 t* |6 g% w
公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W公仔箱論壇3 \5 A7 s, I% L
蕨菜有安神作用* s& D3 _! |0 |9 L% V% ^. N5 a
os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' ctvb now,tvbnow,bttvb8 ^! w' p, ?5 m1 t$ |' L; D. z
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
6 l! I4 A. f4 i5.39.217.76公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& mtvb now,tvbnow,bttvb1 n7 z7 t+ F6 O% K# q2 s  `. G2 K4 B5 ~
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
* V  h; u5 g; l+ x( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗抗溃疡
+ q$ ~- O3 ^' R7 Z! @( o4 {: tos.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B
. t8 l# Q+ D  V! ]" L4 i1 h5.39.217.76桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s8 r7 U$ z/ S# Z
补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d0 Z9 v3 I0 _$ t' Y9 q' w

7 d, ^' {! ^- `. z4 `3 ftvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a& O1 p* ?/ a. T, k
tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y7 w& N; W. l
水芹菜降血压
4 p8 l+ q% D' v- wtvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- Ntvb now,tvbnow,bttvb$ q% @' `4 p* G0 `
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^
  u+ k6 C) {; Etvb now,tvbnow,bttvb( R6 m+ `7 F% n: u" ]
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r
. l& [2 P6 W9 q# ^2 k5 J" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q5 |4 A6 i  f0 T# v3 L
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n1 b+ I" d# k/ }/ P( C

2 m5 ]/ N& e# E; a$ B5.39.217.76我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k) T4 E/ c( N, S  a9 D
刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q8 _- i; z/ @  W+ V. {; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^tvb now,tvbnow,bttvb: t1 |. v: w# S9 T
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。tvb now,tvbnow,bttvb* y. m+ P0 ?; n) Y7 I, w
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。5.39.217.760 L2 l6 X* N" ]6 f  \- [
小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G公仔箱論壇1 H/ z3 x1 v+ \" V
os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A
7 \/ L* t9 v" h1 l$ w5 v. O公仔箱論壇小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
" |8 B" I; \3 m0 A- \6 B9 W1 }8 b' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [9 M. J  I8 b& F: l( F! G马齿菜能治糖尿病公仔箱論壇/ T( e9 {- a; A( q4 A
5.39.217.76/ X! Q- \' b% {: t. e1 [
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% d4 ?  B6 T: C
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
8 C$ b2 G- N' ~, @5.39.217.76**過濾論壇**Hj+Z]+x
- f; c; g+ |9 y3 ]. ?# h公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
作者: lawkman    時間: 2015-4-2 06:50 AM

吃婆婆丁对肝有好处5.39.217.76( K: g/ V. m, H# p. C% c

# W. Y. }; K! X3 e9 x+ }0 z! r公仔箱論壇婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。) Q) Q2 u2 J$ G

# i9 \- G! S7 dtvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。2 ~% `; M! @' U4 V9 K; w( t
公仔箱論壇0 A" ~8 l) T; N% B& Z( J6 w0 p
苦菜可抑制白血病
! d/ K* Q: r: F  C- q, [5.39.217.76苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇  b0 l1 Q& x- @, x) P( b$ Q# K

, E% Y; t. G0 e% \& D苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
! i3 M7 L  p; S% J% u5 C0 F4 e, r% R; n, k( W5 n
蕨菜有安神作用8 I& q5 T' `! i1 H& F# M$ @; f

( b# E8 ]6 ~4 R1 z+ `, G! f1 R9 E8 `% t蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
( \; f  w" B4 Y4 O' L5 v9 f" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a# u/ E7 F; B* r( }3 |吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 e- z3 o0 g
桔梗抗溃疡
2 o. J% E& a/ H% V# z% k- L公仔箱論壇5.39.217.766 j- _) a" {6 ]
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。! N7 x; L8 b% ]' _$ P; _" n
补虚健脾吃荠菜
2 n, u! h  |6 U  D4 @& b8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" O. y& V: n) }8 v4 I( N
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _. A0 I- L3 {* b2 T5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb  g$ Q! ~+ e. I' M- I" t$ j
水芹菜降血压
7 L  s5 |, B: Q4 s$ A7 J) e* Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 g' M* W! |2 R. q% t+ ?
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
4 H1 S6 y  o7 {: s公仔箱論壇5.39.217.76& C+ e2 C# M0 C: k, S: D
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
$ @- k, T* D: w5.39.217.76燥热天多吃苋菜
2 T, a5 V) L. Q4 h) p0 q; E  A5.39.217.76苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
! ]8 }6 [7 P" S) w: U& d
, G' J; p: s, O$ m* ~# c* Q/ E! |5.39.217.76我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。5.39.217.765 T. a; ^" U2 d( C! [
刺嫩芽补气活血
1 k3 g9 w9 B( _' O' K5.39.217.76
6 v- d* M2 ?( i/ j刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
/ V# G5 \3 Y, r8 Mtvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 f$ a" V( \+ G9 U1 y0 O9 A7 V! |2 y
小根蒜防动脉硬化
: \/ U) J1 f+ z6 M* m+ [' k# Y公仔箱論壇& H; n* e7 f0 S
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
7 v7 L( W0 f) k) C0 P5 h: V) w* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |  m; n& M6 \马齿菜能治糖尿病6 a% [7 v$ U/ Z: r+ V5 C6 D; q

2 Y# Q: n' ^2 q% P5 S0 r5.39.217.76马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
0 y$ J2 x: W1 ^6 b# e' `3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
作者: 屁屁zzz    時間: 2015-4-2 03:35 PM

any vage is good for the body



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0