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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     1 W2 M& n" @6 V# \2 Q: J. U
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半公仔箱論壇* J; ~' A3 @* o5 d
調: x$ H- X  U5 ^8 s

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! Y( E* a" j& S5 i$ D* C" j! fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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4 q4 X5 O( m9 R) u公仔箱論壇做法:     tvb now,tvbnow,bttvb* P! m. _' M" K+ u3 C
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- d* K8 m$ p1 p- L* c

6 z+ ~7 L* a( R- s: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。" N3 Q0 Y; R$ a3 q' J* Q7 B7 G2 V

* h9 x7 [0 D8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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