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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


, k4 E& t6 Z5 }9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
4 a: @8 u0 u; U; e4 d公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
1 i+ S  q1 h8 K/ t. r( L3 |5.39.217.76調TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& _4 h4 _9 c, m1 W# |) S

( A' o% s- p9 q: w/ n: G8 R: j公仔箱論壇味:     
: Y; P; Y7 w/ ^) b" f# ?雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
1 z7 R" X7 L8 r3 a8 u6 `+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& H9 V& r# [0 G, o5 r

! Z* P) G" m9 @+ I5 }5 s% K做法:     
2 L2 i7 L. ]) W7 c0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。tvb now,tvbnow,bttvb5 r: t& @" Q; a

: J/ K' P# ]9 C4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。公仔箱論壇7 G7 U5 R- i0 c; n  |& z





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