標題:
[中式食譜]
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-1 04:24 AM
標題:
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
公仔箱論壇) Z- X* `5 j$ ?- F/ j% Y
材料:
. W" H2 E2 P1 X5.39.217.76
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
0 A% K1 Y, L8 ]' O* T$ G
調
0 U" X/ {: ~; c0 t, W公仔箱論壇
, Z/ ^# _+ { V1 Y+ i- Btvb now,tvbnow,bttvb
味:
3 z$ Y$ O; Y( A, j5.39.217.76
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
& [* N% p0 o, H6 _
5 G: x/ y+ \% Z# L( q" S$ Z5.39.217.76
' r. L3 o3 i2 a% ]9 J' i: x
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb; l, R7 R" r$ m' D. Y
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
. K G1 t9 D3 _3 k) C公仔箱論壇
! g* R0 f3 Z2 ^8 d2 w
2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
公仔箱論壇 J0 y3 a, f A$ C' o
; r) s' [6 _+ i+ N/ I" [6 A. Y8 `0 Z1 s
3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
0 V! G8 V7 m H, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 \. v6 D, c0 ^) F2 } Z0 @
4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
4 T8 W7 H# f. l. j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0