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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
. W" H2 E2 P1 X5.39.217.76白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半0 A% K1 Y, L8 ]' O* T$ G
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, Z/ ^# _+ {  V1 Y+ i- Btvb now,tvbnow,bttvb味:     
3 z$ Y$ O; Y( A, j5.39.217.76雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙& [* N% p0 o, H6 _

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' r. L3 o3 i2 a% ]9 J' i: x做法:     tvb now,tvbnow,bttvb; l, R7 R" r$ m' D. Y
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。公仔箱論壇  J0 y3 a, f  A$ C' o
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。4 T8 W7 H# f. l. j





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