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標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

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作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

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菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 公仔箱論壇0 \0 u- }* `6 c5 a' v& U# F  s

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把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可




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